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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Gewinnspiel-Erinnerung

Gewinnspiel-Erinnerung

In Über Genetisches MaximumPublish Date20. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020170 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Hallo Edubily-Freunde, das Gewinnspiel wird morgen um 23.59 zu Ende sein. Daher hier noch einmal die Aufforderung, daran teilzunehmen! GEWINNSPIEL: Wenn Ihr den oben genannten Link (Dieser Link existiert nicht) in Facebook teilt mit eurem …

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Paläo: Keinen Fettstoffwechsel durch Gen-Mutation

Paläo: Keinen Fettstoffwechsel durch Gen-Mutation

In PaleoTags Fettsäure-Oxidation, PaleoPublish Date18. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019314 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Eine Studie aus dem Jahr 2008 wirft Fragen auf: Sie zeigt, dass nahezu 80 % der Studien-Teilnehmer, kanadische Ureinwohner, eine bestimmte Gen-Mutation haben, die dafür sorgt, dass der Fettstoffwechsel „nicht richtig funktioniert“. In der Tat …

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Insulin-Resistenz und Stress

Insulin-Resistenz und Stress

In HormonhaushaltTags Insulin-ResistenzPublish Date10. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 2019698 Views8 Kommentare Chris Michalk

Als Insulin-Resistenz bezeichnet man einen Zustand, bei dem der Körper signifikant mehr Insulin benötigt, um Glukose in Zielorgane, vor allem die Muskeln, zu befördern. Insulin-Resistenz ist Teil des „metabolischen Syndroms“, was letztendlich nur ein Begriff …

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Körpereigene Antioxidantien – Du immer mit deinem Vitamin C!

Körpereigene Antioxidantien – Du immer mit deinem Vitamin C!

In VitamineTags AntioxidanzienPublish Date6. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019684 Views6 Kommentare Chris Michalk

Jeder kennt heute Antioxidantien. Antioxidantien sind so genannte „Radikal-Fänger“, die „freie Radikale“ (engl. reactive oxygen species, ROS) unschädlich machen können. Viele wissen um die Wirkung von Vitamin C, Vitamin E und ß-Carotin, doch nur sehr …

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Bor – Wunderstoff oder Bullshit?

Bor – Wunderstoff oder Bullshit?

In MikronährstoffeTags Leistungsfähigkeit, MikronährstoffePublish Date5. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 20191188 Views15 Kommentare Chris Michalk

Bor ist ein essentielles Spurenelement. Diverse Studien-Ergebnisse deuten darauf hin, dass Bor vor allem hilft, das Immunsystem adäquat zu regulieren, was sich in erster Linie in entzündungshemmenden Eigenschaften zeigt. Darüber hinaus scheint Bor einen profunden …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Ralf zu Wann EAAs sinnvoll sind21. August 2025

    Wie viel L-Tryptophan durch NEM sollte man höchstens täglich einnehmen, um keine negativen Wirkungen durch den Kynurenin-Stoffwechselweg zu bekommen? LG

  2. Chris Michalk zu Sport ist Mord21. August 2025

    Hi, bitte unter Vorbehalt verstehen, da ich kein Mediziner bin, aber so nach deiner Geschichte kannst du relativ freigeistig trainieren:…

  3. Chris Michalk zu Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“21. August 2025

    Dass die Sonne für Hautkrebs verantwortlich ist, ist bestens untersucht. Wenn man genug UV-Strahlung auf deine Haut setzt, kriegst du…

  4. Stephan zu Sport ist Mord21. August 2025

    Ich bin jetzt kein Medizin- oder Schlaganfallexperte. Das vorab. Nun vermute und glaube ich, dass die richtige Dosis Sport eigentlich…

  5. Nico zu Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“21. August 2025

    Mich würden mal Hautkrebsraten in Asien und Europa interessieren. Wir "westlichen" sind die einzigen Säuge-Lebewesen, die sich freiwillig in die…

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