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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Bor – Wunderstoff oder Bullshit?

Bor – Wunderstoff oder Bullshit?

In MikronährstoffeTags Leistungsfähigkeit, MikronährstoffePublish Date5. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 20191098 Views15 Kommentare Chris Michalk

Bor ist ein essentielles Spurenelement. Diverse Studien-Ergebnisse deuten darauf hin, dass Bor vor allem hilft, das Immunsystem adäquat zu regulieren, was sich in erster Linie in entzündungshemmenden Eigenschaften zeigt. Darüber hinaus scheint Bor einen profunden …

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Der „Second Meal Effect“ im Sport

Der „Second Meal Effect“ im Sport

In FettePublish Date4. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019935 Views11 Kommentare Chris Michalk

Ab heute geht es weiter mit dem Artikelschreiben – zumindest von meiner Seite aus sind die Kapazitäten wieder gegeben, so dass ich heute wieder „beliefern“ kann. Okay – das war nicht so ganz richtig. Heute …

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Buch, Buch, Buch! Einblick in unser Immunsystem

Buch, Buch, Buch! Einblick in unser Immunsystem

In Über Genetisches MaximumTags ImmunsystemPublish Date26. November 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020240 Views18 Kommentare Chris Michalk

Ein wichtiges Kapitel befasst sich mit dem Immunsystem. Hier erhältst du eine klitze-kleine Vorschau, was dich erwartet. Buch, Buch, Buch!…So sieht es derzeit in unseren Köpfen aus. Ihr habt lange nichts von mir oder uns …

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Edubily ebook: Das Handbuch zu Ihrem Körper!

Edubily ebook: Das Handbuch zu Ihrem Körper!

In Über Genetisches MaximumPublish Date18. November 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020222 Views18 Kommentare Chris Michalk

Hallo liebe edubily Freunde und fleißige Leser, wie ihr sicher alle mitbekommen habt, habe ich in letzter Zeit nicht mehr täglich Artikel geschrieben. Das hatte einen Grund. Ich kann freudig verkünden… Wir werden ein ebook …

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Fasten-Modus – Schilddrüse und Leptin

Fasten-Modus – Schilddrüse und Leptin

In KetogenTags ketogene diät, Kohlenhydrate, Leptin, Schilddrüse, T3Publish Date12. November 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 24. Mai 20211489 Views9 Kommentare Chris Michalk

Wir haben irgendwie eine falsche Vorstellung vom „Fasten-Modus“. Wir glauben, das muss immer zwangsläufig einhergehen mit Lethargie etc. Immer diese falschen Vorstellung. Was kostet mich das jedes mal Nerven, wenn ich alles jedem immer aufs …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Chris Michalk zu Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)17. Juli 2025

    Wie mein Vorredner richtig sagt: Es ist ganz dringend nötig, dass die Therapie niedrig dosiert ist und ein "nikotinisches Hintergrundrauschen"…

  2. Stv zu Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)17. Juli 2025

    @Wolfgang: Wofür war dein Versuch? Für Leute die mit LongC zu tun haben sollte die Behandlung über 4 Wochen gehen,…

  3. Wolfgang zu Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)17. Juli 2025

    Ich habe auch mal einen Versuch mir Nikotin gemacht: 4 mal am Tag eine Kautablette. Nebenwirkung: heisere Stimme. Kann ich…

  4. Stv zu Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)16. Juli 2025

    https://www.linkedin.com/posts/dr-med-marco-leitzke-desa-5635aba8_longcovid-longcovidnicotine-biomedcentral-activity-7068534134029086720-UpVD/?originalSubdomain=lk Schön, dass nun auch eine Bildungs- und Forschungsinstitution darüber berichtet.

  5. PW zu Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien9. Juli 2025

    Und der neueste virale Trend: Oatzempic. Hafer, Wasser, Limette mixen und auf Instagram damit angeben. Faktisch nix anderes als verdünntes…

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