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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Stoffwechsel

Typ 2 wachküssen

Typ 2 wachküssen

In Frauengesundheit, Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau Krafttraining, StoffwechselPublish Date2. Februar 20262021 Views4 Kommentare Chris Michalk

In den vergangenen Tagen hatten wir bei Instagram Thema Kraft im Alter bespielt. Interessant: Nahezu jede Studie der vergangenen Jahrzehnte, die es zu dem Thema gibt, zeigt: Muskelverlust im Alter ist eine Option. Kein Naturgesetz. …

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Top 3 Studien vor Weihnachten

Top 3 Studien vor Weihnachten

In Kommentar, Kontroverses, Prävention, StoffwechselPublish Date24. Dezember 20252331 Views4 Kommentare Chris Michalk

Hier liegen seit Tagen noch drei Studien auf meinem virtuellen Schreibtisch. Bevor wir die intern verarbeiten … fasse ich sie an dieser Stelle mal kurz zusammen. Kurz und knapp. 1. Darmmolekül zeigt bemerkenswerte Wirkung gegen …

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Drei Schläge gegen Sucralose

Drei Schläge gegen Sucralose

In Energiehaushalt, Ernährung, Kontroverses, StoffwechselPublish Date25. September 20253874 Views22 Kommentare Chris Michalk

Oops it happened again! Der nicht-kalorische Süßstoff Sucralose gerät in letzter Zeit immer öfter in negative Schlagzeilen. Aktuell wurden drei Studien zu Süßstoffen inkl. Sucralose publiziert, über die man sprechen sollte. Wer sich nochmal etwas …

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Es werde (Sonnen-)Licht

Es werde (Sonnen-)Licht

In Evolution, Gefäßgesundheit, Hormonhaushalt, Immunsystem, Life Style, Mitochondrien, Neurotransmitter, Stoffwechsel, Vitamin D3Publish Date14. August 20253164 Views12 Kommentare Chris Michalk

36 Grad und es wird noch heißer – gerade fühle ich mich wie Olaf der Schneemann im Sommer. Hochsommer. Tolle Kindheitserinnerungen – lange Tage im Schwimmbad. Entspannung, viel Spaß, viel Bewegung, eine Prise Abenteuer – …

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Abnehm-Medikamente funktionieren nicht

Abnehm-Medikamente funktionieren nicht

In Ernährung, Evolution, StoffwechselPublish Date1. August 2025Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 7. August 20252927 Views5 Kommentare Chris Michalk

Abnehmspritzen und Co. sind die Zukunft. Man sieht jetzt schon peinliche Werbungen, Tenor, „Hau dir die Spritze rein und morgen läufst du Marathon“. Wer bist du?   Neulich habe ich wieder so ein Ozempic-Gesicht irgendwo …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Chris Michalk zu Manipulativer Angebots-Preis11. Februar 2026

    Hi Stefanie, das genannte Produkte wirbt ja schon im Namen mit dem "überlegenen Aminosäurenmuster" und ganz grundsätzlich soll es ja…

  2. Hundemama zu Typ 2 wachküssen11. Februar 2026

    Das kann ich nur bestätigen! Hab letztes Jahr angefangen (mit 59 Jahren) und es macht einfach nur Spaß!

  3. Jens zu Typ 2 wachküssen8. Februar 2026

    Nur trainierte (belastungsgewohnte) Gelenke sind gute Gelenke ;-)

  4. Stefanie zu Manipulativer Angebots-Preis8. Februar 2026

    Hallo Chris, ich bin erst jetzt auf Deinen Beitrag zum Thema MAP gestoßen und habe dazu eine Frage. Denn seit…

  5. Stefanie zu Typ 2 wachküssen3. Februar 2026

    Ein super Training, um die Typ2 Fasern zu aktivieren, ist der Kettlebell Swing! Das Training mit der Kettlebell ist sehr…

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