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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Prävention

Neu: Vitamin N und Vitamin L

Neu: Vitamin N und Vitamin L

In Evolution, Immunsystem, Life Style, PräventionPublish Date3. Juni 20259288 Views23 Kommentare Chris Michalk

Schon mal gehört? Phytonährstoffe, also sowas wie Polyphenole, nannte man früher mal Vitamin P. P stand nicht etwa für Phytonutrient oder Polyphenol, sondern für Permeabilitätsfaktor. Denn schon Anfang des 20. Jahrhunderts hatte kein geringerer als …

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Herzalterung umkehren – einfacher Trick

Herzalterung umkehren – einfacher Trick

In Aminosäuren, Gefäßgesundheit, Mikronährstoffe, PräventionPublish Date10. Mai 20255882 Views22 Kommentare Chris Michalk

In meinen Augen ist der aktuelle Longevity-Hype ein Scam. Das, was dort erzählt wird, zahlt mehrheitlich auf die Gesundheitsspanne ein. Das heißt, man kriegt mit 45 halt keinen Diabetes und hat deshalb mit 60 noch …

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3 Wochen 10 Studien

3 Wochen 10 Studien

In Ernährung, Mitochondrien, Omega 3, Prävention, StoffwechselPublish Date8. März 20253978 Views4 Kommentare Chris Michalk

Aus verschiedenen Gründen habe ich für drei oder vier Wochen keine neuen Studien gelesen. Und die Blog-Plattform hier macht mir auch zu schaffen. Doch nun habe ich alles aufgeholt. Und bin fast vom Stuhl gefallen, …

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Kitava-Islander und Insulinresistenz

Kitava-Islander und Insulinresistenz

In Ernährung, Ketogen, Kohlenhydrate, Low Carb, PräventionPublish Date20. Dezember 20243481 Views15 Kommentare Chris Michalk

Unter dem Motto, „Oops! He Did It Again“, könnte man Robert Krugs neuen Beitrag auf der Strunzschen Plattform führen. Dass dort nicht immer ganz so sauber gearbeitet wird, hatte ich an gleicher Stelle neulich schon …

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Du faule Socke!

Du faule Socke!

In Ausdauer, Leistungsfähigkeit, Mentales, PräventionPublish Date18. November 20246572 Views8 Kommentare Chris Michalk

Das Beste, was dir im Leben passieren kann, ist … Kniebeuge + Eiweißshake.  Ein ganz banales Rezept mit ungeahnter Tragweite. Deshalb Kniebeuge Wer eine Last auf den Schultern nach oben, also gegen die Schwerkraft, wuppen …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Tom zu Essentielle Aminosäuren mit verbessertem Geschmack23. Juni 2025

    Zu BCAA und EAA: Sollte man die nicht unabhängig betrachten wegen der Wirkungsweise? Man kann auch kein Sportwagen mit einem…

  2. Anna zu Stoffwechsel verstehen Beitrag21. Juni 2025

    Guten Abend, würdest du mir auch netterweise das PDF schicken? Liebe Grüße

  3. Matthias zu Gesund ungesund – und umgekehrt?19. Juni 2025

    Da kann man nur staunen und dankbar sein, dank dir, hier als mittlerweile gehobener "Laie" über solche Neuigkeiten informiert zu…

  4. Stiffler zu Schlimme Agenda18. Juni 2025

    Was hat dich getriggert Simon :) ? Ich weiß es irgendwie schon. Schade das du intolerant bist.

  5. Tom zu Fleisch essen ist menschlich17. Juni 2025

    Ich liebe Eure/Deine Blogs, ehrlich. Schau mir viel ab und orientiere mich möglichst danach. In Bezug auf den Mensch- und…

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Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos