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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Konstante Fettverbrennung: Brauchen wir das?

Konstante Fettverbrennung: Brauchen wir das?

In TippsPublish Date26. Mai 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019789 Views7 Kommentare Chris Michalk

Manche nennen es Spielereien, für mich ist es reinste Bewunderung: Die Modulation biochemischer/molekularbiologischer Signalwege. Für mich jedes Mal aufs Neue so beeindruckend, dass man Abläufe, von denen man jahrelang dachte, sie seien in irgendeiner Weise …

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Sekundäre Pflanzenstoffe auf einen Blick

Sekundäre Pflanzenstoffe auf einen Blick

In PflanzenstoffePublish Date23. Mai 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20191076 Views7 Kommentare Chris Michalk

Hast du dich schon immer gefragt, welche „sekundären Pflanzenstoffe“ es gibt, was (Poly-)Phenole sind und zu welcher Klasse z. B. die Sekundärstoffe des Grüntees gehören? Wir haben hier eine passende Übersicht für dich gebaut. Zweifelsfrei: …

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Was du bei der Wahl deiner Sportart zwingend beachten musst

Was du bei der Wahl deiner Sportart zwingend beachten musst

In Muskelaufbau KrafttrainingTags am, Genetik, mTor, muskelfaserPublish Date19. Mai 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019599 Views12 Kommentare Chris Michalk

Oft können wir auf diversen Internetseiten lesen, dass es gut sei, alle möglichen Sportarten auszuüben. „Diese“ Sportart ist die „richtige“ Sportart Wenn wir bei dem jeweiligen Extrem bleiben, dann heißt es oft: Ausdauertraining musst du …

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Epigenetik: Vitamin A als neuer Genschalter?

Epigenetik: Vitamin A als neuer Genschalter?

In RetinsäureTags Genetik, Retinol, vitamin aPublish Date16. Mai 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 27. August 20201994 Views5 Kommentare Chris Michalk

UPDATE am 27.08.20  Wie ich zufällig gesehen habe, wurde die Arbeit, die hier referenziert ist, zurückgenommen. In der Begründung steht: Es stellte sich heraus, dass der Erstautor absichtlich Daten und Analysen fabriziert und/oder gefälscht hatte, …

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Warum die Basisarbeit für deinen Erfolg so wichtig ist

Warum die Basisarbeit für deinen Erfolg so wichtig ist

In MotivationPublish Date11. Mai 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019424 Views1 Kommentar Chris Michalk

Damals als ich begann, mich dem Ausdauersport hinzugeben, konnte es mir nicht schnell genug gehen. Es muss immer alles schnell gehen. Okay, ich sollte eher im Präteritum schreiben. Denn heute weiß ich um die Bedeutung …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Simon zu Richtig essen Vx5. Juni 2026

    Bei immunologischen Krankheiten Milchprodukte… was ist genau dafür verantwortlich bzw. gilt das für jede Milch (Schaf, Ziege etc.?)

  2. Cyrill zu 6 heiße neue Studien, die du kennen MUSST3. Juni 2026

    Kimchi im Laden im Plastikkübel. Somit gleicht sich das wieder aus? 🤭

  3. Ingrid Bertram zu Stoffwechsel verstehen Beitrag31. Mai 2026

    Hallo Chris! In meinem "Kommentar weiter oben" war kein Platz mehr für meine aktuelle Adresse: Ingrid Bertram, 69123 Heidelberg Wieblingen,…

  4. Ingrid Bertram zu Stoffwechsel verstehen Beitrag31. Mai 2026

    Hallo Chris! Mit Begeisterung habe ich die Informationen über Euer Neues E-Buch zum "Stoffwechsel verstehen"gelesen. Zu meinem großen Bedauern jedoch…

  5. Christoph Nolte zu 6 heiße neue Studien, die du kennen MUSST31. Mai 2026

    Tolle Studien Zusammenstellung ! Vielen Dank

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