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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Gewinnspiel-Erinnerung

Gewinnspiel-Erinnerung

In Über Genetisches MaximumPublish Date20. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020288 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Hallo Edubily-Freunde, das Gewinnspiel wird morgen um 23.59 zu Ende sein. Daher hier noch einmal die Aufforderung, daran teilzunehmen! GEWINNSPIEL: Wenn Ihr den oben genannten Link (Dieser Link existiert nicht) in Facebook teilt mit eurem …

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Paläo: Keinen Fettstoffwechsel durch Gen-Mutation

Paläo: Keinen Fettstoffwechsel durch Gen-Mutation

In PaleoTags Fettsäure-Oxidation, PaleoPublish Date18. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019503 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Eine Studie aus dem Jahr 2008 wirft Fragen auf: Sie zeigt, dass nahezu 80 % der Studien-Teilnehmer, kanadische Ureinwohner, eine bestimmte Gen-Mutation haben, die dafür sorgt, dass der Fettstoffwechsel „nicht richtig funktioniert“. In der Tat …

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Insulin-Resistenz und Stress

Insulin-Resistenz und Stress

In HormonhaushaltTags Insulin-ResistenzPublish Date10. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 2019948 Views8 Kommentare Chris Michalk

Als Insulin-Resistenz bezeichnet man einen Zustand, bei dem der Körper signifikant mehr Insulin benötigt, um Glukose in Zielorgane, vor allem die Muskeln, zu befördern. Insulin-Resistenz ist Teil des „metabolischen Syndroms“, was letztendlich nur ein Begriff …

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Körpereigene Antioxidantien – Du immer mit deinem Vitamin C!

Körpereigene Antioxidantien – Du immer mit deinem Vitamin C!

In VitamineTags AntioxidanzienPublish Date6. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019899 Views6 Kommentare Chris Michalk

Jeder kennt heute Antioxidantien. Antioxidantien sind so genannte „Radikal-Fänger“, die „freie Radikale“ (engl. reactive oxygen species, ROS) unschädlich machen können. Viele wissen um die Wirkung von Vitamin C, Vitamin E und ß-Carotin, doch nur sehr …

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Bor – Wunderstoff oder Bullshit?

Bor – Wunderstoff oder Bullshit?

In MikronährstoffeTags Leistungsfähigkeit, MikronährstoffePublish Date5. Dezember 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 20191977 Views15 Kommentare Chris Michalk

Bor ist ein essentielles Spurenelement. Diverse Studien-Ergebnisse deuten darauf hin, dass Bor vor allem hilft, das Immunsystem adäquat zu regulieren, was sich in erster Linie in entzündungshemmenden Eigenschaften zeigt. Darüber hinaus scheint Bor einen profunden …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Stephan zu Neue Studien, die dein Leben retten14. Mai 2026

    Hallo Melanie, das würde ich auch nicht kaufen, schon wegen der Geschmacksverstärker oder Aromen. Oder nur selten. Hier mal konkret…

  2. Melanie zu Neue Studien, die dein Leben retten14. Mai 2026

    Hallo Stephan. Ich habe gerade zwei x-beliebige Beispiele herausgesucht, von dem ich glaube, dass sie zu „verarbeitetem Fleisch“ zählen: Putenfrankfurter…

  3. Stephan zu Neue Studien, die dein Leben retten14. Mai 2026

    Weil hier wieder von "unverarbeitetem Fleisch" die Rede ist: Mich würde mal interessieren, was "unverarbeitetes Fleisch" von "verarbeitetem Fleisch" unterscheidet.…

  4. Chris Michalk zu Einfacher Trick gegen Insulinresistenz13. Mai 2026

    Checken wir :-)

  5. Chris Michalk zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?13. Mai 2026

    Klar kann man machen. Aber wie gesagt, "schwer" ist an sich nicht nötig für Muskelaufbau. LG

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