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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Energiehaushalt

Die Biochemie der Neurodegeneration

Die Biochemie der Neurodegeneration

In Darmgesundheit, Energiehaushalt, PräventionPublish Date31. Dezember 20225212 Views17 Kommentare Chris Michalk

Nicht erschrecken ob der Überschrift. Eigentlich geht’s nämlich um was Simples: Um ein Hirn bzw. ein Nervensystem, die nicht mehr ordentlich funktionieren. Kennen wir unter den Schlagwörtern Demenz, Alzheimer, Parkinson, MS, Huntington oder ALS. Alles …

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Warum O-saft wach macht

Warum O-saft wach macht

In EnergiehaushaltPublish Date17. März 2021Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20221196 Views15 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 14.03.21 Saft … für die einen ein rotes Tuch. Für andere ein Segen. Eigentlich sollte man Saft (in Maßen) lieben. Denn speziell bei Ernährungsformen, die vorsehen, beispielsweise Getreide oder andere kohlenhydrat- und proteinreiche Pflanzenteile vom …

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Drei Gründe, warum Kaffee Energie rauben kann

Drei Gründe, warum Kaffee Energie rauben kann

In EnergiehaushaltPublish Date20. Oktober 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20221627 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Newsletter vom 18.10.20 Im Alltag konsumieren wir Getränke und Nahrungsmittel ganz selbstverständlich. Das, was man im Supermarkt, beim Bäcker oder sonst wo kaufen kann, ziehen wir uns halt rein. Diese Selbstverständlichkeit sorgt bei vielen dafür, …

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Wie Kaffee, Koffein und Co. deine Energiekrise verstärken

Wie Kaffee, Koffein und Co. deine Energiekrise verstärken

In EnergiehaushaltPublish Date14. Oktober 20203347 Views14 Kommentare Chris Michalk

Die meisten von uns sind während ihrer kompletten Lebenszeit auf Droge(n). In der Tat haben wir in den letzten Jahrhunderten unsere Ernährung dahingehend perfekt „optimiert“. Hauptspeise Mehl und Weizen: Da finden wir u. a. bioaktive …

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Das ist der stärkste Immunbooster

Das ist der stärkste Immunbooster

In EnergiehaushaltPublish Date5. Oktober 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20221155 Views8 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 04.10.20 Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür – und zeitgleich das eine oder andere ;-) Virus, das uns hoffentlich nicht den letzten Nerv raubt. Glücklicherweise gibt’s ein Nahrungsmittel … nein, kein Nahrungsmittel, …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Nati zu Kaffee: Der heimliche Insulinsaboteur11. Mai 2025

    Ich habe ebenfalls den Eindruck, dass Kaffee, vor allem wenn ich nicht Low Carb esse, bei mir zu einer Gewichtszunahme…

  2. Chris Michalk zu Dicke bleiben dick – Schlanke bleiben schlank11. Mai 2025

    Probier es aus. :-)

  3. Chris Michalk zu Dicke bleiben dick – Schlanke bleiben schlank11. Mai 2025

    Ja z. B. mit Magerquark in einem kontrollierten Kontext (z. B. gezieltes Kaloriendefizit) kann das funktionieren. Die meisten essen aber…

  4. Alex zu Dicke bleiben dick – Schlanke bleiben schlank11. Mai 2025

    Also ich nehme mit Milchprodukten sehr gut ab und erreiche damit auch problemlos einen Körperfettanteil von 6%.

  5. Janina zu Dicke bleiben dick – Schlanke bleiben schlank11. Mai 2025

    Was ist in dem Zusammenhang mit ISO Whey, wär das dann auch eher suboptimal und besser auf ein pflanzliches Protein…

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Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos