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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Energiehaushalt

Die Biochemie der Neurodegeneration

Die Biochemie der Neurodegeneration

In Darmgesundheit, Energiehaushalt, PräventionPublish Date31. Dezember 20225811 Views17 Kommentare Chris Michalk

Nicht erschrecken ob der Überschrift. Eigentlich geht’s nämlich um was Simples: Um ein Hirn bzw. ein Nervensystem, die nicht mehr ordentlich funktionieren. Kennen wir unter den Schlagwörtern Demenz, Alzheimer, Parkinson, MS, Huntington oder ALS. Alles …

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Warum O-saft wach macht

Warum O-saft wach macht

In EnergiehaushaltPublish Date17. März 2021Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20221586 Views15 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 14.03.21 Saft … für die einen ein rotes Tuch. Für andere ein Segen. Eigentlich sollte man Saft (in Maßen) lieben. Denn speziell bei Ernährungsformen, die vorsehen, beispielsweise Getreide oder andere kohlenhydrat- und proteinreiche Pflanzenteile vom …

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Drei Gründe, warum Kaffee Energie rauben kann

Drei Gründe, warum Kaffee Energie rauben kann

In EnergiehaushaltPublish Date20. Oktober 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20222073 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Newsletter vom 18.10.20 Im Alltag konsumieren wir Getränke und Nahrungsmittel ganz selbstverständlich. Das, was man im Supermarkt, beim Bäcker oder sonst wo kaufen kann, ziehen wir uns halt rein. Diese Selbstverständlichkeit sorgt bei vielen dafür, …

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Wie Kaffee, Koffein und Co. deine Energiekrise verstärken

Wie Kaffee, Koffein und Co. deine Energiekrise verstärken

In EnergiehaushaltPublish Date14. Oktober 20204063 Views14 Kommentare Chris Michalk

Die meisten von uns sind während ihrer kompletten Lebenszeit auf Droge(n). In der Tat haben wir in den letzten Jahrhunderten unsere Ernährung dahingehend perfekt „optimiert“. Hauptspeise Mehl und Weizen: Da finden wir u. a. bioaktive …

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Das ist der stärkste Immunbooster

Das ist der stärkste Immunbooster

In EnergiehaushaltPublish Date5. Oktober 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20221549 Views9 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 04.10.20 Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür – und zeitgleich das eine oder andere ;-) Virus, das uns hoffentlich nicht den letzten Nerv raubt. Glücklicherweise gibt’s ein Nahrungsmittel … nein, kein Nahrungsmittel, …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Matthias zu Weiterschlafen, bitte!26. Mai 2026

    Dank dir für diese netten Häppchen Wissen... War für mich in den letzten Tagen ein Reminder, ruhig mal wieder etwas…

  2. Silke zu Wann EAAs sinnvoll sind26. Mai 2026

    Unterbricht die Einnahme von den EAAS das Intervallfasten?

  3. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!23. Mai 2026

    Ja in der Schale dürfte mehr sein - aber das Fruchtfleisch ist auch außergewöhnlich reich an Citrullin.

  4. Thorsten zu Weiterschlafen, bitte!22. Mai 2026

    Ist Citrullin nicht ausschließlich im Bereich nah an der Schale enthalten? Nicht aber im roten Fruchtleisch?

  5. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!20. Mai 2026

    Hab das Lied sicher schon drölfzig Mal gehört, aber nie verstanden, dass er "Watermelon" singt. :-) Sehr passend

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