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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Fettverbrennung

Dicke bleiben dick – Schlanke bleiben schlank

Dicke bleiben dick – Schlanke bleiben schlank

In Ernährung, FettverbrennungPublish Date2. Mai 20255174 Views9 Kommentare Chris Michalk

Ist das Leben für uns alle gleich? Nein. Nutzen wir im Leben alle dieselben Prinzipien? Ja. Wer das einmal verstanden hat, wird vielleicht völlig anders denken. Dann verschiebt sich der Blick nämlich raus aus der …

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10.000 Schritte

10.000 Schritte

In Ernährung, Fettverbrennung, KontroversesPublish Date24. April 20254112 Views10 Kommentare Chris Michalk

Gehen ist, ohne Frage, gesund. Doch manchmal reden Menschen heutzutage so vor sich hin und erzählen den Leuten ganz stolz, dass sie „noch die 10.000 Schritte für heute voll bekommen“ müssen. Grund in der Regel …

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Female Performance Teil 3: Zyklusbasiertes Training?

Female Performance Teil 3: Zyklusbasiertes Training?

In Ausdauer, Fettverbrennung, Frauengesundheit, Hormonhaushalt, Leistungsfähigkeit, SportPublish Date9. April 20252241 Views4 Kommentare Annika Speidel

Mit den zahlreichen Zyklus-Coaches, die in den letzten Jahren aus dem Social-Media-Boden geschossen sind, hat sich auch der Hype ums “zyklusbasierte Training” entwickelt. Klar, man muss uns Frauen ja irgendwas Neues verkaufen. Und genau so, …

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Der Glukose-Trick

Der Glukose-Trick

In Ernährung, Fettverbrennung, Kohlenhydrate, Kommentar, Low CarbPublish Date16. Januar 2025Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 29. Januar 20258977 Views5 Kommentare Chris Michalk

Klingt ein bisschen nach Trick 17. Mit „Trick“ hat das Konzept aber eigentlich gar nichts zu tun.  Heute Glukose-Trick, damals Glyx   Die Älteren unter uns werden sich erinnern: Das hieß früher „Glyx-Diät“, Grüße an …

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Was Dicke verstehen müssen

Was Dicke verstehen müssen

In Ernährung, Evolution, FettverbrennungPublish Date5. Januar 20258331 Views27 Kommentare Chris Michalk

Warum werden manche Menschen dick und andere nicht? Warum gelingt es manchen Menschen, einfach abzunehmen und anderen nicht? Dicke verbrennen zu wenig Fett  Dafür gibt eine große Zahl an Faktoren. Aber eine einfache Wahrheit ist: …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Melanie zu Ölwechsel für die Zellen14. August 2025

    Zwei Jahre später beantworte ich nun meine damalige Frage selbst: 😄 Ja, ich denke, das geht. Auch jene Menschen, denen…

  2. Kay zu Insulinsensitivität: Geheimnis Lithium14. August 2025

    Wo bekommen ich das richtige Lithium für die tägl. Einnahme und wie heißt das Präparat genau? Danach hat hier bislang…

  3. KatS zu Kollagen-Hydrolysat: Der Unterschied zwischen Gelatine und den verschiedenen Typen12. August 2025

    Der Erwerb von Kollagen Typ II ist aktuell sehr schwer. Es lassen scih kaum Produkte finden.

  4. Cleo zu Das Problem der selektiven Wahrnehmung10. August 2025

    Was sagt die KI dazu: Es gibt einen Zusammenhang zwischen Grüntee (inkl. Gyokuro, Matcha, Benifuuki etc.) und der Schilddrüse, und…

  5. Manuela zu Abnehm-Medikamente funktionieren nicht10. August 2025

    Wie immer ein toller Beitrag, Herz erfrischend und wahr. Klasse und weiter so 😃

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