Es gibt zwei Möglichkeiten abzunehmen. Mit biologischem Rückenwind Ohne biologischen Rückenwind Den ersten Fall hat die Natur eigentlich für uns eingerichtet: Das Insulin-Signaling fällt, das heißt die AMPK/mTOR-Ratio steigt an. Kennen wir vom Fasten. Insulin niedrig, …
Autor: Chris Michalk
→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Die meisten von uns streben nach einem möglichst langen, aber vorrangig gesunden Leben. Und klar: Es gibt manche, die gerne 120 Jahre alt werden würden. Andere – so wie ich – geben sich mit 85 …
Fettverlust ohne Defizit? Klingt nach Märchenstunde bei Onkel Chris. Ist es aber wahrscheinlich einmal nicht. Und ich verrate dir auch, warum. BTW: Diesen Artikel bitte nur in Verbindung mit dem davor lesen und verstehen. Entgiftung …
Da liest man in der bekannten Qualitätszeitung mit den vier Buchstaben: „Schon 6 Kilo runter! Llambi plötzlich schlanki“ Schlanki, wie niedlich. Llambi wurde nach eigener Aussage beim Golfspielen gemobbt und hat sich dann gedacht, dass …
NO habe ich zigfach vorgestellt. Sowohl bei Instagram als auch in Büchern, Ebooks und hier im Blog. Daher erspare ich mir heute die übliche Einleitung. Wer NO, Kurzform für Stickstoffmonoxid, erst mal im Detail kennenlernen …