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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.

Keine Energie?

In EnergiehaushaltTags phosPublish Date5. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019619 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Das Thema kenne ich. Ich mache alles richtig, esse richtig, T3 stimmt – es stimmt alles, aber Energie? Raus gehen, ich? Sport machen, ich? Das könnte daran liegen, dass du ein sehr wertvolles Mineral „vergessen“ …

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Grundlagen der Argumentation

In KontroversesPublish Date5. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020365 Views2 Kommentare Chris Michalk

Nachdem ich mich zufälligerweise mit diversen Veganern auseinandersetzen musste auf einer (facebook-)Seite eines bekannten Vegan-Vertreters, ist mir (wieder) klar geworden, in wie weit sich die „Karten“ einzelner Menschen unterscheiden, wie stark die einzelnen Argumentationsgrundlagen variieren. …

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Frauenzeitschrift

Frauenzeitschrift

In MotivationPublish Date4. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019423 Views1 Kommentar Chris Michalk

Um eine gute Frauenzeitschrift zu entwickeln, braucht man folgende Zutaten: Geheimnisse Skandale Entlarvungen Welche Diät hilft wirklich? Welche Hosen lassen mich dünn aussehen? Die neue Diät „Expertenratschläge“ Lästern über andere Frauen, insbesondere über Königinnen, Prinzessinnen …

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L-Citrullin

L-Citrullin

In CitrullinTags L-Citrullin, NO, StickstoffmonoxidPublish Date4. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 20195983 Views50 Kommentare Chris Michalk

L-Citrullin ist eines meiner Lieblingsprodukte. Jeder, der sein Leben(sgefühl) einfach, schnell und sicher verbessern möchte (also jeder), der sollte sich L-Citrullin kaufen. (Anmerkung: Bitte lies dir vorher unsere Arginin/Citrullin/NO-Anleitung durch, um herauszufinden, ob du Citrullin nehmen …

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Hört, hört! Stress macht dein Fett braun!

In StoffwechselPublish Date3. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019474 Views2 Kommentare Chris Michalk

Komischerweise wird mein Artikel „Der kaputte Stoffwechsel“ jetzt populär – als ich ihn gepostet hatte, war er euch zu theoretisch – oder so. Wer ihn nicht gelesen hat, der sollte das jetzt tun, sonst versteht …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Snow zu Weiterschlafen, bitte!28. Mai 2026

    Danke Chris für den Tipp :)

  2. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind28. Mai 2026

    Ja würde ich nicht nehmen beim Fasten

  3. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!28. Mai 2026

    Du brauchst die Schale dafür nicht unbedingt…

  4. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!28. Mai 2026

    Wenn es mit der Vorstufe Arginin nicht klappt, kannst du dich ja auch mal mit Nitrat zB aus Rote Bete…

  5. Snow zu Weiterschlafen, bitte!28. Mai 2026

    Vielen Dank für diesen Artikel über NO. Da ich bereits vor bald 4 Jahren mit knapp über 50 eine beginnende…

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