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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.

Vegan isses nich.

In VeganTags veganPublish Date24. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019881 Views4 Kommentare Chris Michalk

Wie soll man Veganern erzählen, dass es lebensgefährlich ist, was sie machen? Diese Frage stelle ich mir zunehmend in Anbetracht der Tatsache, dass vegane Ernährung momentan so beliebt ist. Das haben wir Leuten wie Karl …

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Angstmache – oder warum Wasser dich umbringt

Angstmache – oder warum Wasser dich umbringt

In KohlenhydratePublish Date24. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019417 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Das, was mir als Wissenschaftler immer wieder auffällt, ist die Tatsache, dass Laien (wissenschaftliche) Sachverhalten oft falsch gewichten. Das ist ein sehr wichtiger Punkt, denn das entscheidet direkt über deine Lebensentscheidungen. Selbstverständlich machen sich ganze …

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Das große Geheimnis des braunen Fettgewebes

In StoffwechselPublish Date23. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019483 Views3 Kommentare Chris Michalk

Ja, es ist tatsächlich ein Geheimnis, ein „missing link“, wie man das so schön sagen kann. Wissenschaftler haben jetzt also ein Gewebe gefunden, das Energie verschwendet, ähnlich wie ein Muskel, das „warm“ macht und hält …

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Phospholipids: Determinants of skeletal muscle hypertrophy

In Muskelaufbau KrafttrainingPublish Date22. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019361 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Cell membranes usually consist of a phospholipid bilayer. Those phospholipid bilayers contain proteins which are essential for cellular communication – in fact, (derivates of) phospholipids also directly act as second messengers. There are some very …

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Research of the week

In Omega 3Publish Date22. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019304 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Interest in edubily is growing, not only in Germany but also in other countries. From that point of view, I decided to include articles in English, so that some messages are unterstood not only by German folks. …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Stephan zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst20. Februar 2026

    Gut ja, danke. Ich habe da noch biochemische Ergänzungsfragen zum Thema Randle-Zyklus. Es gibt ja dazu auch die Idee, Kohlenhydrate…

  2. Martin Christian zu Typ 2 wachküssen20. Februar 2026

    "Leben und leben lassen" - niemand wird gezwungen, meine autistischen Ergüsse zu lesen oder diese zu kommentieren 🫶🏻. Und wenn…

  3. Bärbel zu Typ 2 wachküssen19. Februar 2026

    Die Mühe hättest du dir nicht zu machen brauchen - sorry, dein Beitrag überfordert mich.

  4. Chris Michalk zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst18. Februar 2026

    Keine... :-) Du nimmst ja (hoffentlich) ein Multi

  5. Robert Stuart zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst18. Februar 2026

    Hey, ich befinde mich auch genau in diesem "Dilemma": Ich muss für meinen Sport fuelen, aber mit Kartoffel und Banane…

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