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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Alzheimer-Risikogen (APOE4) entschärfen

Alzheimer-Risikogen (APOE4) entschärfen

In PräventionPublish Date5. August 20224200 Views6 Kommentare Chris Michalk

Wenn man von Risikogenen spricht, spricht eigentlich von Varianten, des jeweiligen Gens. Denn: Gen X ist bei dir und mir nicht 100 % identisch. Tatsächlich gibt es kleinste Mutationen, meistens s. g. SNPs (Single nucleotide polymorphisms; …

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Richtig essen Vx

Richtig essen Vx

In ErnährungPublish Date25. Juli 2022Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 7. September 202212776 Views36 Kommentare Chris Michalk

„Richtig essen“-Reihen gibt es bei uns schon einige (daher: Vx). Zum Beispiel hier. Wir beobachten heute im besonderen Maße einmal mehr die Tendenz der Leute, sich einfachen und populistischen bzw. „logisch klingenden“ Zugängen zu verschreiben …

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Krebs und Ketose

Krebs und Ketose

In KetogenPublish Date18. Juli 20225824 Views19 Kommentare Chris Michalk

Vorab. Ich will mit dem Thema Krebs eigentlich nichts zu tun haben. Das sollen andere machen. Die Verantwortung der Behandlung soll der Arzt tragen – und derjenige, der sich für einen therapeutischen Ansatz über die …

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Depressionen im Sommer (Vitamin D)

Depressionen im Sommer (Vitamin D)

In Vitamin D3Publish Date15. Juli 20223404 Views17 Kommentare Chris Michalk

Kommen vor. Gibt es. Doch warum? Schlägt die Hitze aufs Gemüt? Vielleicht. Aber Depressionen? Was viele thematisch ein bisschen verpassen, ist die Tatsache, dass viele von uns besonders dann mehr drin sitzen, wenn es draußen besonders …

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Proteinzufuhr: Nix verstanden

Proteinzufuhr: Nix verstanden

In ProteinePublish Date8. Juli 2022Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Januar 20259464 Views22 Kommentare Chris Michalk

Manchmal hat man das Gefühl, man redet in den Wind. Es gibt wirklich (leider) Leser, die seit vielen, vielen Jahren dabei sind, aber von denen man das Gefühl hat, dass sie trotzdem kaum ein Gefühl …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Paul zu Was hat grünes Gras mit Karies zu tun?10. September 2025

    Kurzer Rasen lässt den Baum größer wirken… Wir wussten schon immer, dass Chris das nicht nötig hat!

  2. Alexandra Etl zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?10. September 2025

    Ich würde 1 mg pro Tag empfehlen. Das wären dann ca. 763 ml Hirschquelle ;)

  3. Alexandra Etl zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?10. September 2025

    Ja genau, es gibt erste Forschungen zu Benfotiamin (Vorstufe von B1), als mögliche Therapieoption bei Alzheimer. Kleinere Studien deuten auf…

  4. Mig zu Schlimme Agenda9. September 2025

    Hallo Chris, da ich mit der Kernaussage "„Regeln“ müssen meines Erachtens sehr gut begründet sein. Und je strikter und umfassender…

  5. Alexandra Etl zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?9. September 2025

    Ja, Rinderhack und Eier enthalten auch Lithium. Der tatsächliche Gehalt kann aber stark schwanken und ist vor allem von Umweltfaktoren,…

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Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos