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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Eis im Kontext – Von Übergewicht und Diät

Eis im Kontext – Von Übergewicht und Diät

In StoffwechselPublish Date24. August 20224408 Views3 Kommentare Chris Michalk

Heute möchte ich gar nicht lange erzählen, sondern kurz und einleuchtend erklären, warum „Eis“ den einen krank und den anderen gesund macht – etwas überspitzt formuliert. Denn heute wird (Sahne-)Eis in manchen „Gesundheitskreisen“ immer wieder …

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Longcovid – ein Kommentar

Longcovid – ein Kommentar

In KommentarPublish Date20. August 2022Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 27. August 202210765 Views33 Kommentare Chris Michalk

Immer häufiger liest man in der Presse und vor allem in der Twitter-Bubble, die wir manchmal ein bisschen „bestalken“, von Longcovid (hier synonym auch mit Post-Covid-Syndrom). Da scheint sich etwas anzubahnen, was die gesellschaftliche Debatte vielleicht noch monate- …

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Arteriosklerose verhindern? Neues von Neu5Gc und Neu5Ac

Arteriosklerose verhindern? Neues von Neu5Gc und Neu5Ac

In PräventionPublish Date15. August 20225216 Views8 Kommentare Chris Michalk

Ich habe hier eine Studie, über die ich schon länger schreiben wollte. Die heißt, „Neu5Ac-Fütterung schützt vor Arteriosklerose, die mit menschlichem Neu5Gc-Verlust einhergeht“. Da man jedoch das eine oder andere erklären muss, das wir hier …

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Alzheimer-Risikogen (APOE4) entschärfen

Alzheimer-Risikogen (APOE4) entschärfen

In PräventionPublish Date5. August 20224248 Views6 Kommentare Chris Michalk

Wenn man von Risikogenen spricht, spricht eigentlich von Varianten, des jeweiligen Gens. Denn: Gen X ist bei dir und mir nicht 100 % identisch. Tatsächlich gibt es kleinste Mutationen, meistens s. g. SNPs (Single nucleotide polymorphisms; …

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Richtig essen Vx

Richtig essen Vx

In ErnährungPublish Date25. Juli 2022Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 7. September 202212849 Views36 Kommentare Chris Michalk

„Richtig essen“-Reihen gibt es bei uns schon einige (daher: Vx). Zum Beispiel hier. Wir beobachten heute im besonderen Maße einmal mehr die Tendenz der Leute, sich einfachen und populistischen bzw. „logisch klingenden“ Zugängen zu verschreiben …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind7. Oktober 2025

    Das was du schreibst ist Quatsch. Die EAA Referenzwerte der WHO/FAO sind der Standard gegen den Aminokompositionen der Nahrungsmittel getestet…

  2. K. zu Wann EAAs sinnvoll sind7. Oktober 2025

    Die WHO gibt uns die benötigten Mengen an EAAs an die Hand. Ich nehme also die benötigten Mengen EAAs zu…

  3. Gudrun Vilser zu Plötzlich kommentiert die EFSA6. Oktober 2025

    Nutze KI auch täglich, vieles wird so einfach, endloses googeln entfällt. Was mich jedoch massiv stört ist, dass diese Tools…

  4. Chris Michalk zu Plötzlich kommentiert die EFSA5. Oktober 2025

    Ei, du fährst doch auch kein Autorennen mit einem Twingo...

  5. Adelbert zu Plötzlich kommentiert die EFSA5. Oktober 2025

    Nee, vor 2 Monaten mit Copilot. LG

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