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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Warum du das aktive Schilddrüsenhormon T3 brauchst

Warum du das aktive Schilddrüsenhormon T3 brauchst

In SchilddrüsePublish Date5. September 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 24. Mai 20212967 Views33 Kommentare Chris Michalk

Vorweg: Dieser Artikel heute kommt ein bisschen „technisch“ daher. Kann man ihn trotzdem verstehen? Schreib mal deine Meinung in die Kommentare. Danke! Schilddrüsenhormone bestimmen massiv die Qualität unseres Lebens. Was genau das bedeutet, haben wir …

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Wie du Schwermetalle loswirst – Gastbeitrag von Robert Krug

Wie du Schwermetalle loswirst – Gastbeitrag von Robert Krug

In ErnährungPublish Date28. August 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Januar 202511607 Views131 Kommentare Chris Michalk

Heute dürfen wir einen ganz besonderen Gast im Blog begrüßen. Die Rede ist von Robert Krug. Manch einer kennt ihn schon aus dem Strunz-Forum. Ich bin gerade dabei sein Buch zu lesen (siehe Ende des …

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Schwermetalle: Wenn das Gehirn vergiftet ist

Schwermetalle: Wenn das Gehirn vergiftet ist

In ErnährungPublish Date15. August 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 24. Mai 20214921 Views39 Kommentare Chris Michalk

Jäger und Sammler haben ja so ihre Eigenarten. Unter den Stämmen wird nur das getauscht, was als wertvoll (= unbedenklich und nützlich) eingestuft wurde. Egal ob das „menschliche Ressourcen“ sind (*husthust*) oder … Nahrungsmittel. Deshalb …

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Ernährung: Ohne Sinn für Zusammenhänge

Ernährung: Ohne Sinn für Zusammenhänge

In ErnährungPublish Date13. August 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 14. August 2019572 Views6 Kommentare Chris Michalk

Wieso verstehen wir so oft die Zusammenhänge nicht? Ich frage mich das ernsthaft! Wieso schaffen wir es, unser logisches Denken bzw. eine saubere Beweisführung anhand uns bekannter Gesetzmäßigkeiten auf quasi alles anzuwenden … außer auf …

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Abstraktionsvermögen

Abstraktionsvermögen

In MentalesPublish Date12. August 2019401 Views2 Kommentare Chris Michalk

Leider fällt mir in letzter Zeit vermehrt auf, dass sich Menschen (nicht per se unsere Leser) schwertun, Sachverhalte oder Erläutertes so zu verstehen, wie es gemeint ist. Gut, jetzt weiß ich natürlich, dass es auch viele …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Martin Christian zu Das einfachste Gesundheitsrezept21. April 2026

    „„Ernährung und körperliche Degeneration“ von Weston Price“ … zählt tatsächlich zu meiner absoluten Lieblings-Literatur und hat mich, als ich es…

  2. Dave zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?18. April 2026

    Nix für ungut, aber ich bezweifle ganz stark, dass du tatsächlich Substanz verloren hast, wenn du tatsächlich nur 1-2 Wiederholungen…

  3. Petra zu Kaffee: Der heimliche Insulinsaboteur16. April 2026

    Hallo Chris, vielen Dank für den tollen Beitrag in deinem Blog. Ich war genau auf der Suche nach so einer…

  4. Sofia zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst14. April 2026

    Interessanter Artikel! Danke. Was Kohlenhydrate angeht, möchte ich betonen, dass es wichtig ist, zwischen ihnen zu unterscheiden. Dieser Artikel geht…

  5. Chris Michalk zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?13. April 2026

    Wo genau liest du das raus? 60 kg 3x12 wird deinen Muskel sicher langweiligen. Vielleicht solltest du dann bei leichterem…

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