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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Wundersames Vitamin C

Wundersames Vitamin C

In Immunsystem, Pflanzenstoffe, Prävention, VitaminePublish Date4. Oktober 20246735 Views19 Kommentare Chris Michalk

Ich bin ja ein bekennender Fan von Vitamin C geworden. Obwohl ich dieses Vitamin zugegebenermaßen immer ein bisschen belächelt habe. Verantwortlich dafür waren im Kern zwei Schlüsselereignisse: Als ich spaßeshalber mal 1 g Vitamin C …

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10 Stunden kein Fett verbrennen

10 Stunden kein Fett verbrennen

In Ernährung, Fettverbrennung, Kohlenhydrate, Low CarbPublish Date24. September 20246490 Views8 Kommentare Chris Michalk

„Lügen durch Weglassen“, habe ich mal bei Dr. Strunz gelesen und fand ich ganz sympathisch. Ebendort hat der Kollege Robert Krug, den ich grundsätzlich sehr mag, einen Artikel mit dem Titel „Warum Sie 10 Stunden …

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Manipulativer Angebots-Preis

Manipulativer Angebots-Preis

In Aminosäuren, KommentarPublish Date9. September 20243899 Views18 Kommentare Chris Michalk

Hab mir ein Wortspiel ausgedacht. Na, wer kommt drauf? Geld aus dem Fenster schmeißen  Es gibt gewisse Aminosäurenpräparate am Markt, die eigentlich nicht existieren dürften, wäre der Markt intakt. Heißt, würde der Kunde nachvollziehabre Entscheidungen …

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Diäten kann man nicht erzwingen

Diäten kann man nicht erzwingen

In Energiehaushalt, Ernährung, Evolution, StoffwechselPublish Date19. August 20245536 Views23 Kommentare Chris Michalk

Einer der größten Irrtürmer und der Grund, warum Abnehmen und Diät für viele ein „Geheimnis“ bleibt und großen Boulevardzeitungen immer wieder Klicks en masse beschert (und komischen Influencern sehr viel Geld), ist, dass man einen …

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Von Boxer*innen (Ein Kommentar)

Von Boxer*innen (Ein Kommentar)

In Kommentar, KontroversesPublish Date5. August 2024Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 8. August 20244503 Views16 Kommentare Chris Michalk

Vielleicht hat es der eine oder andere mitbekommen: Die algerische Boxerin Imane Khelif soll laut IBA-Präsident Umar Kremlev XY-Chromosomen tragen – was einem männlichen Karyotyp entsprechen würde –, boxt aber als Frau. Mittlerweile wurden ähnliche …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Audaliya zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?7. September 2025

    Zusammenfassung hier: https://www.ngum.de/artikel/weshalb-braucht-unser-gehirn-mehr-lithium.html Ich habe eher gemischte Erfahrungen mit Lithium gemacht. Bei mir sorgt es für mehr Energie, aber auch…

  2. Daria zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?7. September 2025

    Hallo Hundemama, Vielen Dank fürs Teilen zu diesem wichtigen Thema! Darf ich fragen in welcher Form du es nimmst? Lithiumororat?

  3. Petra zu Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“4. September 2025

    Hi Juliane, ich bin mir ganz sicher das ich vor nicht allzu langer Zeit einen Artikel über das Thema Überdisgnostizierung…

  4. Ben zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?3. September 2025

    Besten Dank für den Artikel. Ich trinke phasenweise immer mal wieder Fachinger. Das Thema Alzheimer ist echt heftig. Ich war…

  5. Hundemama zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?2. September 2025

    Ich (weibl., 59 J.) nehme seit einer Woche 1 mg pro Tag. Seitdem fühle mich wie ausgewechselt. Es ist, als…

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Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos