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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Der Weg zum Lebensstil-Minimalisten

Der Weg zum Lebensstil-Minimalisten

In MotivationPublish Date22. September 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019399 Views21 Kommentare Chris Michalk

Vor einigen Tagen habe ich — wieder einmal — erlebt, was es bedeuten könnte, ein Homo sapiens zu sein. Begonnen hat mein Tag mit einer lieben Person. Erzählen bei einer Tasse Kaffee und frisch gemachter Kürbissuppe. …

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Gedanken zu Gentechnik und Biotechnologie

Gedanken zu Gentechnik und Biotechnologie

In KontroversesTags Pflanzen-ExtraktePublish Date17. September 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020201 Views13 Kommentare Chris Michalk

Wer sich mit Biotechnologie beschäftigt, wird merken, dass „die Pharma“ bemerkenswerte Erfolge feiert bzw. feierte — nur wegen Naturstoffen. Wer darüber kurz nachdenkt: Was glauben wir, welch ein Milliarden-Umsatz der Aspirin-Verkauf generiert? Woher das kommt? …

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Die Ursache moderner Krankheiten

Die Ursache moderner Krankheiten

In KontroversesTags PGC1-alphaPublish Date15. September 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020239 Views1 Kommentar Chris Michalk

Die Story geht in etwa so: Unsere urzeitlichen Vorfahren mussten sich bewegen, um an Essen zu gelangen, mussten Kälte — wenigstens ab und zu — aushalten, mussten Hungersnöte überstehen, mussten … sich alle dem aussetzen. Es gab keine andere Möglichkeit. Als Folge …

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Insulinsensitivität: 5 unbequeme Wahrheiten über die du dir im Klaren sein solltest

Insulinsensitivität: 5 unbequeme Wahrheiten über die du dir im Klaren sein solltest

In HormonhaushaltTags IGF1, Insulin-Sensitivität, Kohlenhydrate, no carbPublish Date10. September 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Januar 20251410 Views20 Kommentare Chris Michalk

Oft analysiere ich meine Mitmenschen und schaue mir ihr (Ess-)Verhalten an. Speziell der Ü40-Menschen. Ich frage mich dann oft: Wie überleben die eigentlich? Der Großteil dieser Menschen weiß womöglich gar nichts über Mikronährstoffe — ja gut, …

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Über Paleo und warum Kohlenhydrate wichtiger werden (youtube-Video)

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In Low CarbTags Fettsäure-Oxidation, PaleoPublish Date7. September 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019366 Views5 Kommentare Chris Michalk

Ach ja. Was durfte ich mir Ende 2013, Anfang 2014 von einigen No-Carb-Anhängern anhören. Es reichte von wüsten Beschimpfungen, Respektlosigkeit bis hin zu Drohungen („Ich lasse dich abmahnen“). Kein Witz. Damals dachte ich wirklich, manche Menschen …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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    Die gute, alte Wassermelone ! Oder auch Gurken mit Schale. Ich liebe so einfache Lösungen, die langfristig soooo gute Effekte…

  2. Clara L.P. zu Kaffee: Der heimliche Insulinsaboteur19. Mai 2025

    Danke für den hilfreichen Artikel mit so vielen Details! Wie sieht es denn mit Tee aus, insbesondere dem gehypten Matcha…

  3. Dave zu Muskeln aufbauen mit Simu: Dritter Wochenbericht19. Mai 2025

    Hallo Simu, hatte eine langjährige Trainingspause hinter mir und musste erstmal etwas googlen um deinen Cluster Trainingsplan zu finden. Hat…

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    Diese Aussage ist an Menschen gerichtet die nicht den Weg gehen wollen mit 85 im Bett dahin zu vegetieren… sondern…

  5. Chris Michalk zu Herzalterung umkehren – einfacher Trick18. Mai 2025

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