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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Phil Böhm

→Ich bin Phil Böhm, Mitgründer von edubily.de. Ich absolvierte mein Bachelor-Studium im Fach Sportmanagement und –journalismus an der Hochschule Mittweida. Wegen einer Darmerkrankung musste ich mich schon früh intensiv mit gesunder Ernährung und verschiedenen Diät-Formen auseinandersetzen. Bei edubily kümmere ich mich vor allem um die organisatorischen Abläufe.
Rezept: Hähnchen auf der Bierdose

Rezept: Hähnchen auf der Bierdose

In RezepteTags carnosinPublish Date12. April 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019502 Views6 Kommentare Phil Böhm

Liebe edubily-Leser, wir wollen euch „bioaktive Mahlzeiten“ nahe bringen. Angedeutet haben wir dies mit unserem kostenlosen Ebook. Wir beschreiben für euch die Biochemie und suchen passende Zutaten heraus, um eine effektive Veränderung des eigenen Stoffwechsels …

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Grundlagen zur Schilddrüse

Grundlagen zur Schilddrüse

In SchilddrüseTags Schilddrüse, Selen, T3Publish Date30. März 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 24. Mai 20214168 Views31 Kommentare Phil Böhm

Wo wirken Jod und Selen genau?  Ist eine L-Thyroxin-Monotherapie für meine Unterfunktion doch nicht optimal? Dies ist der zweite Teil der „Schilddrüsen-Reihe“ unseres Autors Tim. Die weiteren Artikel findest du hier: Teil 1: Die Schilddrüse – …

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Die Schilddrüse – was sie tut und wie sie es tut

Die Schilddrüse – was sie tut und wie sie es tut

In SchilddrüseTags Schilddrüse, Selen, T3Publish Date15. März 20151857 Views18 Kommentare Phil Böhm

Vorwort Chris Ich bin wirklich froh und dankbar, dass ich euch diesen Artikel und die folgende Serie über die Schilddrüse veröffentlichen darf. Es handelt sich heute um einen Artikel unseres Gastautors Tim, selbst Biologe (Neurobiologe). Heute gibt …

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Wie du dich mit dem Tabata Protokoll fit sprintest

Wie du dich mit dem Tabata Protokoll fit sprintest

In AusdauerTags ausdauer, VO2maxPublish Date23. Januar 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019899 Views14 Kommentare Phil Böhm

  Ein effizienteres und einfacheres Training als das Tabata-Protokoll wirst du kaum finden. Ein hochintensives Intervalltraining, das dich an deine Grenzen bringt – in nur vier Minuten. Diesmal ein Beitrag von Phil. Aus dem Land …

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Die Vorfreude steigt – Neues vom Ebook

Die Vorfreude steigt – Neues vom Ebook

In Über Genetisches MaximumPublish Date21. November 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020270 Views4 Kommentare Phil Böhm

Tabellen beschriften, Shopsysteme testen, Überschriften formatieren, schnell noch ein paar Textpassagen ergänzen. Es wird! Das ebook ist fast fertig. In den letzten Wochen arbeiten Chris und ich jeden Tag mit Hochdruck an der Fertigstellung des …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Ingrid Bertram zu Stoffwechsel verstehen Beitrag31. Mai 2026

    Hallo Chris! In meinem "Kommentar weiter oben" war kein Platz mehr für meine aktuelle Adresse: Ingrid Bertram, 69123 Heidelberg Wieblingen,…

  2. Ingrid Bertram zu Stoffwechsel verstehen Beitrag31. Mai 2026

    Hallo Chris! Mit Begeisterung habe ich die Informationen über Euer Neues E-Buch zum "Stoffwechsel verstehen"gelesen. Zu meinem großen Bedauern jedoch…

  3. Christoph Nolte zu 6 heiße neue Studien, die du kennen MUSST31. Mai 2026

    Tolle Studien Zusammenstellung ! Vielen Dank

  4. Snow zu Weiterschlafen, bitte!28. Mai 2026

    Danke Chris für den Tipp :)

  5. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind28. Mai 2026

    Ja würde ich nicht nehmen beim Fasten

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