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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Phil Böhm

→Ich bin Phil Böhm, Mitgründer von edubily.de. Ich absolvierte mein Bachelor-Studium im Fach Sportmanagement und –journalismus an der Hochschule Mittweida. Wegen einer Darmerkrankung musste ich mich schon früh intensiv mit gesunder Ernährung und verschiedenen Diät-Formen auseinandersetzen. Bei edubily kümmere ich mich vor allem um die organisatorischen Abläufe.
Rezept: Hähnchen auf der Bierdose

Rezept: Hähnchen auf der Bierdose

In RezepteTags carnosinPublish Date12. April 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019487 Views6 Kommentare Phil Böhm

Liebe edubily-Leser, wir wollen euch „bioaktive Mahlzeiten“ nahe bringen. Angedeutet haben wir dies mit unserem kostenlosen Ebook. Wir beschreiben für euch die Biochemie und suchen passende Zutaten heraus, um eine effektive Veränderung des eigenen Stoffwechsels …

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Grundlagen zur Schilddrüse

Grundlagen zur Schilddrüse

In SchilddrüseTags Schilddrüse, Selen, T3Publish Date30. März 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 24. Mai 20214107 Views31 Kommentare Phil Böhm

Wo wirken Jod und Selen genau?  Ist eine L-Thyroxin-Monotherapie für meine Unterfunktion doch nicht optimal? Dies ist der zweite Teil der „Schilddrüsen-Reihe“ unseres Autors Tim. Die weiteren Artikel findest du hier: Teil 1: Die Schilddrüse – …

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Die Schilddrüse – was sie tut und wie sie es tut

Die Schilddrüse – was sie tut und wie sie es tut

In SchilddrüseTags Schilddrüse, Selen, T3Publish Date15. März 20151830 Views18 Kommentare Phil Böhm

Vorwort Chris Ich bin wirklich froh und dankbar, dass ich euch diesen Artikel und die folgende Serie über die Schilddrüse veröffentlichen darf. Es handelt sich heute um einen Artikel unseres Gastautors Tim, selbst Biologe (Neurobiologe). Heute gibt …

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Wie du dich mit dem Tabata Protokoll fit sprintest

Wie du dich mit dem Tabata Protokoll fit sprintest

In AusdauerTags ausdauer, VO2maxPublish Date23. Januar 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019879 Views14 Kommentare Phil Böhm

  Ein effizienteres und einfacheres Training als das Tabata-Protokoll wirst du kaum finden. Ein hochintensives Intervalltraining, das dich an deine Grenzen bringt – in nur vier Minuten. Diesmal ein Beitrag von Phil. Aus dem Land …

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Die Vorfreude steigt – Neues vom Ebook

Die Vorfreude steigt – Neues vom Ebook

In Über Genetisches MaximumPublish Date21. November 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020258 Views4 Kommentare Phil Böhm

Tabellen beschriften, Shopsysteme testen, Überschriften formatieren, schnell noch ein paar Textpassagen ergänzen. Es wird! Das ebook ist fast fertig. In den letzten Wochen arbeiten Chris und ich jeden Tag mit Hochdruck an der Fertigstellung des …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Cutty zu Hoffentlich im Sommer1. Mai 2026

    Toll! Ohne Brille lauf ich gegen Laternen, naja fast… Ich werde mal üben, in laternenfreier Umgebung.

  2. Heiners zu Hoffentlich im Sommer30. April 2026

    Hier ist alles schön zusammengefasst ^^ https://lichtblock.shop/blogs/articles/5-gruende-warum-deine-sonnenbrille-dich-schwach-macht Gemäß: „Du bist nicht schwach…du trägst nur zu oft Sonnenbrille“ 😂🙈 geil! Ganz…

  3. Bernd zu Das einfachste Gesundheitsrezept30. April 2026

    Hallo Chris, geil kann man natürlich durch alles mögliche sein, wußte man sicher auch als Germane schon... ;-) Ich denke…

  4. Chris Michalk zu Hoffentlich im Sommer30. April 2026

    Da muss sich jemand geirrt haben. Sowohl Melanin als auch Vitamin D werden durch UV-Strahlung in der Haut gebildet und…

  5. Chris Michalk zu Das einfachste Gesundheitsrezept30. April 2026

    Na ja, man kann auch ohne ketogene Ernährung ziemlich geil sein... :-) Du hast aber sicher recht, dass die Zeit…

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