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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Erfahrungsberichte

Intelligenter Gewichtsverlust

Intelligenter Gewichtsverlust

In Erfahrungsberichte, Ernährung, Fettverbrennung, MotivationPublish Date17. Juli 2024Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 26. Juli 20248140 Views5 Kommentare Chris Michalk

… zeigt uns soeben ein Arzt mit dem Namen Rainer Limpinsel in der Fachzeitschrift BILD. ;-) Doch der Reihe nach. Erst kürzlich hatten wir – zum drölfzigsten Mal, Stichwort Spacing-Effekt! – einen Instagram-Post zum Thema …

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Llambi hat’s verstanden

Llambi hat’s verstanden

In Erfahrungsberichte, Ernährung, Stoffwechsel, TippsPublish Date4. März 20246864 Views4 Kommentare Chris Michalk

Da liest man in der bekannten Qualitätszeitung mit den vier Buchstaben: „Schon 6 Kilo runter! Llambi plötzlich schlanki“ Schlanki, wie niedlich. Llambi wurde nach eigener Aussage beim Golfspielen gemobbt und hat sich dann gedacht, dass …

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Vitamin-D-Spiegel im neuen Licht

Vitamin-D-Spiegel im neuen Licht

In Erfahrungsberichte, Evolution, Vitamin D3Publish Date7. März 20237031 Views37 Kommentare Chris Michalk

Die Tage habe ich schon ein bisschen an diesem Artikel rumgeschraubt. Wurde dann wieder ellenlang. So, dass ich mir am Ende dachte: Bis sich jemand zur Message durchgekämpft hat, hat er/sie/es schon keinen Bock mehr. …

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Doping mit Meldonium – Ein Erfahrungsbericht

Doping mit Meldonium – Ein Erfahrungsbericht

In ErfahrungsberichtePublish Date20. Dezember 20213286 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Wir lieben Erfahrungsberichte. Deshalb soll heute mal wieder einer hier im Blog kommen. Wir hatten hier im Blog schon das eine oder andere mal über Meldonium (Handelsname: Mildronat) berichtet (hier und hier). Und obwohl wir …

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Mein Fazit zur Gen-Analyse

Mein Fazit zur Gen-Analyse

In ErfahrungsberichtePublish Date4. September 20202533 Views30 Kommentare Chris Michalk

So, nachdem wir die letzten Wochen das eine oder andere Mal über Gen-Polymorphismen gesprochen haben, dachte ich, ich mache jetzt auch mal eine ausführliche Gen-Analyse. Ich wurde vorher schon mal auf einzelne Polymorphismen getestet, aber …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Chris Michalk zu Warum Eisen an allem beteiligt ist, wovon wir träumen24. Oktober 2025

    Danke für den Input. Geht in SSW 30 aber auch noch easy mit besserer Ernährung (rotes Fleisch) und Ergänzung. :-)…

  2. Sonia zu Warum Eisen an allem beteiligt ist, wovon wir träumen20. Oktober 2025

    Für alle Schwangeren, die hier reinlesen: Im Zweifelsfalle und wenn du schon in den 30er Wochen angekommen bist: Infusionen nutzen.…

  3. Chris Michalk zu Lustige Ansichten19. Oktober 2025

    Nun jetzt hast du die Begrifflichkeiten aber etwas vielschichtig benutzt :-) "Ich bin bei Bewusstsein" ist ja was anderes als…

  4. Sigi zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?17. Oktober 2025

    Servus alle hier, Das Buch Lithium Komplott von Dr. Michael Nehls hat 407 Seiten , ich hab etwa 1/3 gelesen.…

  5. Stephan zu Lustige Ansichten17. Oktober 2025

    > Apropos Bewusst-sein. Zu verstehen, dass es überhaupt ein Ich gibt, ist Bewusstsein. Das ist nur EINE von verschiedenen Definitionen.…

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