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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Immunsystem

Neu: Vitamin N und Vitamin L

Neu: Vitamin N und Vitamin L

In Evolution, Immunsystem, Life Style, PräventionPublish Date3. Juni 20257856 Views20 Kommentare Chris Michalk

Schon mal gehört? Phytonährstoffe, also sowas wie Polyphenole, nannte man früher mal Vitamin P. P stand nicht etwa für Phytonutrient oder Polyphenol, sondern für Permeabilitätsfaktor. Denn schon Anfang des 20. Jahrhunderts hatte kein geringerer als …

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Zwei Studien, die du kennen musst

Zwei Studien, die du kennen musst

In Ernährung, Immunsystem, Mitochondrien, VitaminePublish Date16. Oktober 20245098 Views7 Kommentare Chris Michalk

Es gibt immer wieder Studien, die ich sehr interessant finde, die aber in den Weiten meiner geöffneten Browsertabs untergehen :P Damit wir diesen Teufelskreis mal durchbrechen, möchte ich heute zwei davon besprechen. Beschädigte Mitochondrien? Vitamin …

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Wundersames Vitamin C

Wundersames Vitamin C

In Immunsystem, Pflanzenstoffe, Prävention, VitaminePublish Date4. Oktober 20246480 Views19 Kommentare Chris Michalk

Ich bin ja ein bekennender Fan von Vitamin C geworden. Obwohl ich dieses Vitamin zugegebenermaßen immer ein bisschen belächelt habe. Verantwortlich dafür waren im Kern zwei Schlüsselereignisse: Als ich spaßeshalber mal 1 g Vitamin C …

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Vitamin D: Klappe, die X-te

Vitamin D: Klappe, die X-te

In Darmgesundheit, Immunsystem, Prävention, Vitamin D3Publish Date29. April 20245013 Views18 Kommentare Chris Michalk

Die ersten beiden Beiträge dieser Plattform handelten von Vitamin D (hier und hier). Warum? Vitamin D ist ein No-brainer. Das versteht wirklich jeder, der will. Vitamin D ist ein No-brainer Meine Kollegin Annika hat für …

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Dieter Nuhr der Ernährung

Dieter Nuhr der Ernährung

In Ernährung, Immunsystem, Low Carb, PräventionPublish Date28. Dezember 20235501 Views33 Kommentare Chris Michalk

Mehr und mehr komme ich mir vor wie der Dieter Nuhr der Ernährung. Gehasst (von manchen), weil man das Offensichtliche erzählt. Natürlich etwas überspitzt, also satirisch. Man bekommt schon einiges an Gegenwind, wenn man unpopuläre …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Bärbel Moeller zu Neu: Vitamin N und Vitamin L10. Juni 2025

    Ich finde das gerade gut mit dem "Arsch". ;-))

  2. Axel zu Neu: Vitamin N und Vitamin L10. Juni 2025

    Tja, bin mit Hund tgl. auf dem Feld und im Wald (nach Autofahrt) unterwegs. Dank des Ausbaus der Hochspannungsversorgung (ich…

  3. tridinski zu Phosphatidsäure: 14 g Sojalecithin für den Muskelaufbau10. Juni 2025

    gab's in den letzten 10 Jahren neue Erkenntnisse zu Sojalecithin? Oder auch anderen Quellen von Phosphatidsäure.

  4. HelmutK zu Neu: Vitamin N und Vitamin L9. Juni 2025

    Der Wald soll ja inzwischen auch klimaschädlich sein. Der Wald ist böse geworden. Insofern seid ihr jetzt Rechtsextrem, weil ihr…

  5. Christine zu Wie ich meine Schilddrüsenunterfunktion selbst behandeln konnte – Ein Erfahrungsbericht9. Juni 2025

    Ich würde gerne auch noch einen Erfahrungsbericht hinzufügen, wenn ich darf, vielleicht ist er auch für dich, Chris, interessant. https://missionschilddruese.com/adv-unterfunktion-hs-lang-v2/

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