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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Immunsystem

Es werde (Sonnen-)Licht

Es werde (Sonnen-)Licht

In Evolution, Gefäßgesundheit, Hormonhaushalt, Immunsystem, Life Style, Mitochondrien, Neurotransmitter, Stoffwechsel, Vitamin D3Publish Date14. August 20251408 Views10 Kommentare Chris Michalk

36 Grad und es wird noch heißer – gerade fühle ich mich wie Olaf der Schneemann im Sommer. Hochsommer. Tolle Kindheitserinnerungen – lange Tage im Schwimmbad. Entspannung, viel Spaß, viel Bewegung, eine Prise Abenteuer – …

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Neu: Vitamin N und Vitamin L

Neu: Vitamin N und Vitamin L

In Evolution, Immunsystem, Life Style, PräventionPublish Date3. Juni 20259972 Views23 Kommentare Chris Michalk

Schon mal gehört? Phytonährstoffe, also sowas wie Polyphenole, nannte man früher mal Vitamin P. P stand nicht etwa für Phytonutrient oder Polyphenol, sondern für Permeabilitätsfaktor. Denn schon Anfang des 20. Jahrhunderts hatte kein geringerer als …

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Zwei Studien, die du kennen musst

Zwei Studien, die du kennen musst

In Ernährung, Immunsystem, Mitochondrien, VitaminePublish Date16. Oktober 20245278 Views7 Kommentare Chris Michalk

Es gibt immer wieder Studien, die ich sehr interessant finde, die aber in den Weiten meiner geöffneten Browsertabs untergehen :P Damit wir diesen Teufelskreis mal durchbrechen, möchte ich heute zwei davon besprechen. Beschädigte Mitochondrien? Vitamin …

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Wundersames Vitamin C

Wundersames Vitamin C

In Immunsystem, Pflanzenstoffe, Prävention, VitaminePublish Date4. Oktober 20246683 Views19 Kommentare Chris Michalk

Ich bin ja ein bekennender Fan von Vitamin C geworden. Obwohl ich dieses Vitamin zugegebenermaßen immer ein bisschen belächelt habe. Verantwortlich dafür waren im Kern zwei Schlüsselereignisse: Als ich spaßeshalber mal 1 g Vitamin C …

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Vitamin D: Klappe, die X-te

Vitamin D: Klappe, die X-te

In Darmgesundheit, Immunsystem, Prävention, Vitamin D3Publish Date29. April 20245132 Views18 Kommentare Chris Michalk

Die ersten beiden Beiträge dieser Plattform handelten von Vitamin D (hier und hier). Warum? Vitamin D ist ein No-brainer. Das versteht wirklich jeder, der will. Vitamin D ist ein No-brainer Meine Kollegin Annika hat für …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Ralf zu Wann EAAs sinnvoll sind21. August 2025

    Wie viel L-Tryptophan durch NEM sollte man höchstens täglich einnehmen, um keine negativen Wirkungen durch den Kynurenin-Stoffwechselweg zu bekommen? LG

  2. Chris Michalk zu Sport ist Mord21. August 2025

    Hi, bitte unter Vorbehalt verstehen, da ich kein Mediziner bin, aber so nach deiner Geschichte kannst du relativ freigeistig trainieren:…

  3. Chris Michalk zu Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“21. August 2025

    Dass die Sonne für Hautkrebs verantwortlich ist, ist bestens untersucht. Wenn man genug UV-Strahlung auf deine Haut setzt, kriegst du…

  4. Stephan zu Sport ist Mord21. August 2025

    Ich bin jetzt kein Medizin- oder Schlaganfallexperte. Das vorab. Nun vermute und glaube ich, dass die richtige Dosis Sport eigentlich…

  5. Nico zu Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“21. August 2025

    Mich würden mal Hautkrebsraten in Asien und Europa interessieren. Wir "westlichen" sind die einzigen Säuge-Lebewesen, die sich freiwillig in die…

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Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos