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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Prävention

Vitamin D: 40 ng/ml

Vitamin D: 40 ng/ml

In Blutwerte, Frauengesundheit, Nährstoffe, Prävention, Vitamin D3Publish Date16. November 20254759 Views11 Kommentare Chris Michalk

Vitamin D bleibt spannend. Ab 30 geht’s bergab… Zwei Fragen stehen nach vielen, vielen Jahren noch immer im Raum: Wie individuell muss wirklich dosiert werden? Kann man das überhaupt am Vitamin-D-Spiegel festmachen? Schwierig. Denn seit …

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Haselnussmus für 12 Euro

Haselnussmus für 12 Euro

In Ernährung, Kontroverses, PräventionPublish Date10. November 20253852 Views30 Kommentare Chris Michalk

Neulich bin ich in einer großen Biomarkt-Kette unterwegs. Da gehe ich aus Prinzip nicht mehr hin. Selbst wenn ich Milliardär wäre, würde ich dort nicht einkaufen. Die Preistreiberei ist völlig surreal geworden. Öko und Bio …

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Der langlebige Nacktmull und Magnesium

Der langlebige Nacktmull und Magnesium

In Evolution, Magnesium, Prävention, ZinkPublish Date24. Oktober 20253382 Views2 Kommentare Chris Michalk

Es muss 2017 gewesen sein, als ich in unserem Buch „Stoffwechsel beschleunigen“ das erste Mal über den Nacktmull berichtet habe. Dieses zugegebenermaßen nicht ganz so hübsche Nagetier ist ziemlich besonders. Es wird in der Forschung …

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Was hat grünes Gras mit Karies zu tun?

Was hat grünes Gras mit Karies zu tun?

In Ernährung, Kontroverses, PräventionPublish Date9. September 20253878 Views27 Kommentare Chris Michalk

Ab einem bestimmten Lebensabschnitt geht man(n) dazu über, seinen grünen Rasen wichtiger als einen Urlaub nach Bali zu finden (dort war ich, zugegebernermaßen, eh noch nie…). Man lernt dabei viel, auch viel über das Leben. …

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Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?

Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?

In Mikronährstoffe, PräventionPublish Date1. September 20256502 Views23 Kommentare Alexandra Etl

// Ich möchte euch heute Alexandra vorstellen, eine wissenschaftliche Mitarbeiterin (Science Writerin) von uns. Mit ihrer herausragenden Ausbildung und vielfältigen persönlichen Erfahrungen, verfügt sie über sehr breites Wissen, das sie in Zukunft auch hier teilen …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Pascal zu Medfluencer liegt schon wieder daneben1. September 2026

    Die einzige Frage, die ich bei solchen Ärzten beantwortet haben möchte, lautet: War er pro Impfung – ja oder nein?…

  2. Dave zu Fruktose immer schlimmer1. September 2026

    https://www.youtube.com/watch?v=epiTgUGKSdM Fand das Video ganz interessant in diesem Zusammenhand was möglich ist, wenn auch sicherlich nicht gesund.

  3. Chris Michalk zu Fruktose immer schlimmer25. August 2026

    Es gibt sicherlich Körper, die das nicht nur abkönnen, sondern gut damit klarkommen. Wer 1.55 m groß ist und 60…

  4. Chris Michalk zu Fruktose immer schlimmer25. August 2026

    Damit können wir leben! Danke dir und liebe Grüße!

  5. Sascha zu Fruktose immer schlimmer24. August 2026

    Danke für deine Mühe. Akzeptieren, dass der Körper nicht dafür gemacht ist, ist der Schlüsselsatz. Ist grad in der "Pandemie"…

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