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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Evolution

Fleisch heilt – Geheimnis Carnitin

Fleisch heilt – Geheimnis Carnitin

In Evolution, L-Carnitin, Nährstoffe, StoffwechselPublish Date3. April 20253828 Views15 Kommentare Chris Michalk

Ich muss gestehen, so ohne Kaffee im Kopf bin ich ziemlich nett und ausgeglichen, vielleicht langweilig. Mit Kaffee im Tank ist die Welt aufregender – und meine Texte etwas schärfer im Ton.  Aber: Ohne Kaffee …

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Für meinen kurzen Spaß

Für meinen kurzen Spaß

In Evolution, Hormonhaushalt, Life Style, TippsPublish Date26. März 20253852 Views11 Kommentare Chris Michalk

Neulich bin ich in der Stadt unterwegs und dachte, ich gönn mir jetzt mal ein Teigteilchen. Also bin ich zu Espresso House, hab mir erst mal einen gekühlten Eistee gegönnt – natürlich gezuckert – und …

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Was Dicke verstehen müssen

Was Dicke verstehen müssen

In Ernährung, Evolution, FettverbrennungPublish Date5. Januar 20257783 Views27 Kommentare Chris Michalk

Warum werden manche Menschen dick und andere nicht? Warum gelingt es manchen Menschen, einfach abzunehmen und anderen nicht? Dicke verbrennen zu wenig Fett  Dafür gibt eine große Zahl an Faktoren. Aber eine einfache Wahrheit ist: …

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Heilige Neuroplastizität

Heilige Neuroplastizität

In Evolution, MentalesPublish Date14. Dezember 2024Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 18. Dezember 20242655 Views2 Kommentare Chris Michalk

Man muss sich einmal vorstellen, dass man bis tief in die 90er-Jahre davon ausging, dass das Hirn weitestgehend ist wie es ist. Du bist (nicht) wie du bist! Im Kern veränderte sich die Sichtweise diesbezüglich …

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Diäten kann man nicht erzwingen

Diäten kann man nicht erzwingen

In Energiehaushalt, Ernährung, Evolution, StoffwechselPublish Date19. August 20245183 Views23 Kommentare Chris Michalk

Einer der größten Irrtürmer und der Grund, warum Abnehmen und Diät für viele ein „Geheimnis“ bleibt und großen Boulevardzeitungen immer wieder Klicks en masse beschert (und komischen Influencern sehr viel Geld), ist, dass man einen …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. GPK zu CLA: Wundersubstanz im Tierfett3. Mai 2025

    Ich habe das CLA von euch gekauft, als es das noch im Sortiment gab. Gibt es einen Grund, weshalb ihr…

  2. LutzK zu Dicke bleiben dick – Schlanke bleiben schlank2. Mai 2025

    Guter Artikel. In meinen Augen ist das Milchprodukte-Gefuttere einer der Hauptgründe, warum sich bemühte Leute rumquälen, aber der Abnehmerfolg sehr…

  3. Chris Michalk zu 10.000 Schritte2. Mai 2025

    Danke Matthias für das Präzisieren. Ich verstehe deinen Standpunkt natürlich. Und vielleicht habe ich die 5. oder 95. Perzentile unter-…

  4. Boostvita zu Glycin und Kollagen-Hydrolysat für den Muskelaufbau30. April 2025

    Seit einigen Monaten füge ich meinem morgendlichen Smoothie Kollagenhydrolysat hinzu und spüre wirklich einen Unterschied – bessere Regeneration nach dem…

  5. Vitalpath zu Essentielle Aminosäuren und das (kranke) Herz30. April 2025

    Ich war überrascht, wie groß der Einfluss von Aminosäuren auf das Herz sein kann – bisher habe ich sie eher…

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