Das Beste, was dir im Leben passieren kann, ist … Kniebeuge + Eiweißshake. Ein ganz banales Rezept mit ungeahnter Tragweite. Deshalb Kniebeuge Wer eine Last auf den Schultern nach oben, also gegen die Schwerkraft, wuppen …
Kategorie: Leistungsfähigkeit
“Women are not small men”, ist das Credo der international anerkannten Sportphysiologin und Ernährungswissenschaftlerin Dr. Stacy Sims, die selbst schon unter anderem beim Ironman World Championship in Hawaii am Start stand. Sie befasst sich seit …
… wird viel zu wenig gesprochen. Das liegt auch an zwei Extremen. Vitamin C ist sicher das in Laienmedien am häufigsten genannte Vitamin – auf der anderen Seite wird es in Hochdosen, z. B. intravenös, …
Wenn es um Gesundheit und Leistungsfähigkeit geht, verstehen manche Menschen einige Sachverhalte ziemlich falsch. Die Essenz Gehen wir mal davon aus, dass die Essenz für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie für unsere Gesundheit auf …
Ist doof. Keine Frage, nicht wahr? Ein Spermium ist ein bisschen wie ein Mensch. Das kann fit oder ein Couchpotato sein. Es kann also Marathon laufen und sprinten oder die Chips aus dem Schrank holen. …