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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Omega 3

3 Wochen 10 Studien

3 Wochen 10 Studien

In Ernährung, Mitochondrien, Omega 3, Prävention, StoffwechselPublish Date8. März 20254681 Views4 Kommentare Chris Michalk

Aus verschiedenen Gründen habe ich für drei oder vier Wochen keine neuen Studien gelesen. Und die Blog-Plattform hier macht mir auch zu schaffen. Doch nun habe ich alles aufgeholt. Und bin fast vom Stuhl gefallen, …

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Vitamin D: Die Verblödung geht weiter

Vitamin D: Die Verblödung geht weiter

In Omega 3, Prävention, Vitamin D3Publish Date18. Januar 20238662 Views28 Kommentare Chris Michalk

Da schickt mir kürzlich jemand per Instagram wieder einmal einen Link zu einem neuen Vitamin-D-Beitrag vom SWR. Titel: Doc Fischer – Vitamin D – wie sinnvoll sind Vitamin D-Präparate? Es ist ja vorher immer schon …

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Neues zum Omega-3-Index

Neues zum Omega-3-Index

In Omega 3Publish Date26. März 20223868 Views13 Kommentare Chris Michalk

Schon mal vom Omega-3-Index gehört? Ehrlich gesagt auch von uns lange ignoriert. Erschien mir (Chris) zu neumodisch. Und zu selbstverständlich, schließlich gehören Omega-3-Fettsäuren zum Standardprogramm eines jeden gesunden Lebensstils. Des Öfteren in Form von Fisch …

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Nur noch mehr Verwirrung

Nur noch mehr Verwirrung

In Omega 3Publish Date19. August 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019610 Views10 Kommentare Phil Böhm

Das Leben ist voller Paradoxa. Unser Omega-3-Artikel hat einmal mehr für viel Wirbel gesorgt. Wir können unseren Lesern nicht verübeln, dass sie durch solche Artikel abgeschreckt oder verunsichert werden. Das liegt in der Natur der …

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Verkürzen Omega-3-Fettsäuren die Lebensspanne?

Verkürzen Omega-3-Fettsäuren die Lebensspanne?

In Omega 3Tags Omega 3Publish Date12. August 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20192246 Views25 Kommentare Phil Böhm

Wenn uns jemand fragen würde, wo wir uns — konzeptuell betrachtet — am ehesten sehen, würde ich antworten: Bei Ray Peat. Ich persönlich glaube ja, ganz ehrlich, dass er ein bisschen abgedriftet ist. Ein bisschen …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Manuela Kempe zu Dr. Strunz ist gestorben – ein Nachruf14. Juni 2026

    Auch ich bin sehr traurig über die tragische Nachricht seines Todes aber auch unendlich dankbar, dass es das kluge Strunz…

  2. Bruno zu Dr. Strunz ist gestorben – ein Nachruf14. Juni 2026

    Super! Freue mich 👌

  3. Chris Michalk zu Protein im Fokus14. Juni 2026

    Hi! Ich rechne inzwischen weniger in g pro kg sondern mehr in absoluter Menge: 100-200 g sind für vermutlich 90…

  4. Tommy zu Protein im Fokus14. Juni 2026

    1,5g/Kilogramm Körpergewicht ist nach meiner langen Recherche das Ergebnis zu dem ich komme. 1g absolutes Minimum, 2g absolutes Maximum, goldene…

  5. Chris Michalk zu Dr. Strunz ist gestorben – ein Nachruf14. Juni 2026

    Sehr sympathisch lieber Tiller :D

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