Ich auch. Jeder von uns. Aber es ist doch nur ein Stückchen Kuchen, der Keks… Mein Nachbar isst doch auch den ganzen Tag Brötchen… Die Asiaten essen doch auch seit Jahrhunderten Reis… Das bringt uns …
Blog Posts
Die ersten beiden Beiträge dieser Plattform handelten von Vitamin D (hier und hier). Warum? Vitamin D ist ein No-brainer. Das versteht wirklich jeder, der will. Vitamin D ist ein No-brainer Meine Kollegin Annika hat für …
Es gibt zwei Möglichkeiten abzunehmen. Mit biologischem Rückenwind Ohne biologischen Rückenwind Den ersten Fall hat die Natur eigentlich für uns eingerichtet: Das Insulin-Signaling fällt, das heißt die AMPK/mTOR-Ratio steigt an. Kennen wir vom Fasten. Insulin niedrig, …
Das Mikrobiom, also die Gesamtheit aller Bakterien, die auf und im Körper leben, fasziniert mich immer mehr. Ich betrachte es mittlerweile als eine Art weiteres Organ, denn es ist so tief in unsere Physiologie eingebunden. …
Die meisten von uns streben nach einem möglichst langen, aber vorrangig gesunden Leben. Und klar: Es gibt manche, die gerne 120 Jahre alt werden würden. Andere – so wie ich – geben sich mit 85 …