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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Periodic Undereating

Hunger for Life – Lebenshunger

Hunger for Life – Lebenshunger

In Periodic UndereatingPublish Date9. Juni 2021734 Views4 Kommentare Chris Michalk

Dieser Artikel ist zuerst als Newsletter erschienen. Du willst auch dabei sein? Dann trag dich mit deiner Mail-Adresse ein!  Der Hunger nach Leben ist ein ureigenes Motiv einer jeden Lebensform – möchte man jedenfalls meinen. …

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Biochemie der Ernährung und Gesundheit verstehen

Biochemie der Ernährung und Gesundheit verstehen

In Periodic UndereatingPublish Date28. Mai 20212038 Views16 Kommentare Chris Michalk

Warum macht Ernährung krank? Und wann macht Ernährung „gesund“? Und was bestimmt auf Zellebene überhaupt, was gesund und was krank macht? Nun brauchen wir uns nichts vorzumachen: Die Wirkung von Ernährung und Lebensstil im Körper …

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Zyklen: Du musst dem Körper nehmen, um zu bekommen

Zyklen: Du musst dem Körper nehmen, um zu bekommen

In Periodic UndereatingPublish Date9. Oktober 20191423 Views16 Kommentare Chris Michalk

Sonst heißt es immer … gib, und du wirst erhalten …  Das ist ja ein nettes Konzept, so im Umgang miteinander. Das gilt auch für den Körper, allerdings nur … wenn du dem Körper vorher …

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Intermittierendes Fasten für Frauen: Kann Fasten die Periode verschieben?

Intermittierendes Fasten für Frauen: Kann Fasten die Periode verschieben?

In Periodic UndereatingTags Fasten, Hormone, Intermittierendes FastenPublish Date12. Februar 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 21. Dezember 2019118 Views15 Kommentare Chris Michalk

In den letzten vier Jahren, also seit es diesen Blog gibt, kam es nicht nur einmal vor, dass wir um Hilfe gebeten wurden. Oft auch von Frauen. Und offen gesagt, es ist erschreckend, wie stark …

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Gesund durch Extreme – aber wie lange?

Gesund durch Extreme – aber wie lange?

In Periodic UndereatingTags Fasten, Intermittierendes Fasten, veganPublish Date29. November 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019418 Views5 Kommentare Chris Michalk

Es gibt auch unter meinen Facebook-Bekannten einige, die vegan leben. Grundsätzlich finde ich das okay und absolut legitim. Oft aber merke ich, wie extrem das Ganze wird. Da werden Videos geteilt, Beiträge in typischer Manier …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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    POV Header-Image: "muskulöser "Tung Tung Tung Sahur" wird von älterer Dame liebkost ("Ballerina Cappucina" gefällt das so ganz und gar…

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    Ich würde mich auch über das PDF freuen :-)

  3. Jutta zu Eisen und Insulin-Sensitivität: Ein einfacher Zusammenhang31. Januar 2026

    Tja, was kann ich denn außer Aderlass noch tun, um zu hohe Ferritin Werte zu senken? Post Menopause, 63 iahre,…

  4. Werner zu Mein Idol ist gestorben26. Januar 2026

    Hey Chris, du sprichst mir aus der Seele. Art de Vany war auch ein Vorbild für mich. Ich bekam eine…

  5. Cyrill zu Mein Idol ist gestorben26. Januar 2026

    Danke Dir für den Nachruf

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