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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Prävention

Was hat grünes Gras mit Karies zu tun?

Was hat grünes Gras mit Karies zu tun?

In Ernährung, Kontroverses, PräventionPublish Date9. September 2025347 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Ab einem bestimmten Lebensabschnitt geht man(n) dazu über, seinen grünen Rasen wichtiger als einen Urlaub nach Bali zu finden (dort war ich, zugegebernermaßen, eh noch nie…). Man lernt dabei viel, auch viel über das Leben. …

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Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?

Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?

In Mikronährstoffe, PräventionPublish Date1. September 20253058 Views15 Kommentare Alexandra Etl

// Ich möchte euch heute Alexandra vorstellen, eine wissenschaftliche Mitarbeiterin (Science Writerin) von uns. Mit ihrer herausragenden Ausbildung und vielfältigen persönlichen Erfahrungen, verfügt sie über sehr breites Wissen, das sie in Zukunft auch hier teilen …

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Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“

Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“

In Evolution, KI, Kontroverses, PräventionPublish Date7. August 20252896 Views10 Kommentare Chris Michalk

Wenn ich Bauarbeiter sehe, die ich persönlich kenne, werde ich neidisch. So eine schöne, tiefe Hautbräune.  Kein Sonnenbrand. Kein sichtbares Photoaging. Es sieht einfach gut aus. Nachgefragt: Ohne Sonnenschutz (natürlich… Bauarbeiter…). „Es gibt keine gesunde …

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Wann EAAs sinnvoll sind

Wann EAAs sinnvoll sind

In Aminosäuren, Leistungsfähigkeit, Prävention, ProteinePublish Date22. Juli 20254707 Views30 Kommentare Chris Michalk

Heute Morgen gab es zwei Esslöffel EAAs im Schoppenglas Wasser für mich. Das macht 20 g EAAs.  Ich dachte mir, ich schreibe mal eben runter, wann und warum EAAs sinnvoll sein können. Dazu muss man …

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Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)

Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)

In Energiehaushalt, Kaffee, Pflanzenstoffe, PräventionPublish Date16. Juli 20253976 Views13 Kommentare Chris Michalk

Schon mitbekommen? Gerade ist eine Arbeit von der Uni Leipzig erschienen, Thema Long Covid. Nicht wieder Kopf in den Sand stecken, sondern ein vielversprechender Therapieansatz. Nikotin gegen Long Covid Studien hätten nämlich herausgefunden, dass bei …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Alexandra Etl zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?10. September 2025

    Ich würde 1 mg pro Tag empfehlen. Das wären dann ca. 763 ml Hirschquelle ;)

  2. Alexandra Etl zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?10. September 2025

    Ja genau, es gibt erste Forschungen zu Benfotiamin (Vorstufe von B1), als mögliche Therapieoption bei Alzheimer. Kleinere Studien deuten auf…

  3. Mig zu Schlimme Agenda9. September 2025

    Hallo Chris, da ich mit der Kernaussage "„Regeln“ müssen meines Erachtens sehr gut begründet sein. Und je strikter und umfassender…

  4. Alexandra Etl zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?9. September 2025

    Ja, Rinderhack und Eier enthalten auch Lithium. Der tatsächliche Gehalt kann aber stark schwanken und ist vor allem von Umweltfaktoren,…

  5. Alexandra Etl zu Lithium: Wiederentdeckte Wunderwaffe gegen Alzheimer?9. September 2025

    Ja, das hat immerhin 0,45 mg/l. Man kann ja einfach ein Glas mehr davon trinken :).

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