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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Technokratie verstehen

Technokratie verstehen

In Ernährung, Kommentar, Retinsäure, Stoffwechsel, Vitamin APublish Date8. Juli 20243245 Views6 Kommentare Chris Michalk

Ich weiß, dass sich einige Menschen schwer tun, zu verstehen, was moderne Technokratie ist. Bei uns im Blog diskutiere ich das freilich höchstens mit Blick auf Ernährung, Gesundheit und so weiter. Ganz allgemein lautet die …

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Würdest du diesen Stoff konsumieren?

Würdest du diesen Stoff konsumieren?

In Energiehaushalt, Kaffee, Pflanzenstoffe, Stoffwechsel, ZellgesundheitPublish Date28. Juni 20248453 Views41 Kommentare Chris Michalk

Am Tag hauen wir uns ja alles mögliche rein. Nach wie vor verstehen die meisten Menschen nicht, dass Essen und Trinken eine der beiden größten Einflussfaktoren für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind. Jeder Einzeller weiß …

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Entwicklungen im Zeitraffer

Entwicklungen im Zeitraffer

In Evolution, Kommentar, KontroversesPublish Date13. Juni 20243819 Views13 Kommentare Chris Michalk

Nun haben wir in den vergangenen Wochen Beiträge über Dopamin und über Entwicklungen gelesen. Allgemein haben wir hier oft über das Mismatch zwischen unserer Genetik, also unserer evolutiven Vergangenheit und unserem modernen Leben gesprochen. Wirklich …

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Entwicklungen

Entwicklungen

In Fettverbrennung, L-Carnitin, PräventionPublish Date5. Juni 20244628 Views9 Kommentare Chris Michalk

Was wir häufig verkennen, sind Entwicklungen. Das betrifft sowohl Entwicklungen zu unserem Vor- als auch solche zu unserem Nachteil: Gewichtsverlust merkt man eigentlich nicht – höchstens daran, dass die Hose nicht mehr so eng anliegt …

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Der (alte) Mensch

Der (alte) Mensch

In Prävention, Über Genetisches MaximumPublish Date31. Mai 20244899 Views11 Kommentare Chris Michalk

Das Leben ist ja wahrlich faszinierend. Als Menschen dürfen wir im Idealfall 70-90 Jahre hier mitmachen und das Spektakel mal live erleben, bevor wir wieder in die ewigen Jagdgründe des Universums eingehen. Das wirklich Spezielle …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. n/a zu Das ist der stärkste Immunbooster4. März 2026

    Danke für die vielen klasse Artikel! Gibt es hier irgendwo einen Amazon-Affiliate-Link von dir? Ich würde gerne meine Einkäufe in…

  2. Sonja zu Die dicken Kinder mit Zöliakie2. März 2026

    Ich habe bis vor 3 Jahren noch 25 kg mehr gewogen. Mein komplettes Leben lang hatte ich immer mehr oder…

  3. Chris Michalk zu Die dicken Kinder mit Zöliakie2. März 2026

    Hi, dazu müsste es eigentlich schon Beiträge geben. Ganz sicher erheblich verbessern wird man Leaky Gut, wenn man neben sinnvoller…

  4. Barbara zu Die dicken Kinder mit Zöliakie2. März 2026

    Hallo Chris, wie hast Du Leaky Gut in den Griff bekommen? Ich würde mich sehr über einen entsprechenden Artikel freuen.

  5. Chris Michalk zu Die dicken Kinder mit Zöliakie27. Februar 2026

    Hi Christian, danke für deinen Kommentar. Krankenhäuser sind aus ernährungs- und leistungsphysiologischer Sicht eine einzige Katastrophe, ein schlimmes Spiegelbild der…

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