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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.

Vegan isses nich.

In VeganTags veganPublish Date24. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019947 Views4 Kommentare Chris Michalk

Wie soll man Veganern erzählen, dass es lebensgefährlich ist, was sie machen? Diese Frage stelle ich mir zunehmend in Anbetracht der Tatsache, dass vegane Ernährung momentan so beliebt ist. Das haben wir Leuten wie Karl …

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Angstmache – oder warum Wasser dich umbringt

Angstmache – oder warum Wasser dich umbringt

In KohlenhydratePublish Date24. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019454 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Das, was mir als Wissenschaftler immer wieder auffällt, ist die Tatsache, dass Laien (wissenschaftliche) Sachverhalten oft falsch gewichten. Das ist ein sehr wichtiger Punkt, denn das entscheidet direkt über deine Lebensentscheidungen. Selbstverständlich machen sich ganze …

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Das große Geheimnis des braunen Fettgewebes

In StoffwechselPublish Date23. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019521 Views3 Kommentare Chris Michalk

Ja, es ist tatsächlich ein Geheimnis, ein „missing link“, wie man das so schön sagen kann. Wissenschaftler haben jetzt also ein Gewebe gefunden, das Energie verschwendet, ähnlich wie ein Muskel, das „warm“ macht und hält …

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Phospholipids: Determinants of skeletal muscle hypertrophy

In Muskelaufbau KrafttrainingPublish Date22. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019398 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Cell membranes usually consist of a phospholipid bilayer. Those phospholipid bilayers contain proteins which are essential for cellular communication – in fact, (derivates of) phospholipids also directly act as second messengers. There are some very …

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Research of the week

In Omega 3Publish Date22. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019337 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Interest in edubily is growing, not only in Germany but also in other countries. From that point of view, I decided to include articles in English, so that some messages are unterstood not only by German folks. …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Chris Michalk zu Das einfachste Gesundheitsrezept27. April 2026

    Ja stimmt grundsätzlich - aber allgemein diktiert der Lebensstil Entzündung. Bei den AGEs würde ich mich nach meiner eigenen Sensorik…

  2. Simone zu Das einfachste Gesundheitsrezept27. April 2026

    Danke für deinen Text. Er is toll. Und spricht mir aus dem Herzen.

  3. Chris Michalk zu Im Winter mehr Vitamin A – und D!27. April 2026

    Hi Ursula, würde erst mal infrage stellen, ob das überhaupt vom Vitamin D kommt. 2000 IE sind ja nicht so…

  4. Moni zu Das einfachste Gesundheitsrezept27. April 2026

    Danke, lieber Christian, für diesen ehrlichen und offenen Kommentar. Ich bin immer sehr erfreut über Menschen, die so denken, davon…

  5. Ursula zu Im Winter mehr Vitamin A – und D!27. April 2026

    Hallo Ich habe eine Frage zu Unverträglichkeiten von Vitamin D3. Ich habe von meiner Orthopädin 1 mal täglich 2000iE Vitamin…

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