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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.

Das Kommunikationsproblem

In KontroversesPublish Date16. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020256 Views9 Kommentare Chris Michalk

Eine Kommunikation beruht immer auf einem Sender und einem Empfänger. Logischerweise wird der Empfänger danach zu einem Sender, zumindest dann, wenn eine Konversation „normal“ verläuft. Wir machen nur leider zu oft den Fehler, vorauszusetzen, dass …

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Zwei Welten

In KohlenhydratePublish Date15. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019531 Views3 Kommentare Chris Michalk

Carbo-Phobia, die Angst vor Kohlenhydraten ist realer denn je. Ich habe mal ein Mädchen gekannt, das hat mit mir zusammen studiert. Damals wurde ich immer belächelt, als ich in der Sportvorlesung saß mit 400g Lamm-Fleisch. …

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Weltmeisterlicher Tipp

Weltmeisterlicher Tipp

In Periodic UndereatingPublish Date14. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019493 Views12 Kommentare Chris Michalk

Vorab: Ich plane diverse Sachen, darunter auch einen Tag in der Woche, an dem ich aktuelle Forschungsergebnisse diskutiere, so dass es für euch „übersichtlicher“ und strukturierter wird – dann gehen viele Arbeiten hier auf dem …

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Mitochondrien und Omega 3

Mitochondrien und Omega 3

In MitochondrienTags MitochondrienPublish Date14. Juli 20142045 Views4 Kommentare Chris Michalk

Nicht wieder wegklicken, nur weil du die Überschrift nicht verstehst. Wie willst du denn von irgendetwas eine Meinung haben, wenn du niemals checkst, wie es funktioniert? Wir sind Weltmeister im Fußball, aber auch Weltmeister im …

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Insulin-Sensitivität selbst gemacht

In MagnesiumTags Insulin-SensitivitätPublish Date13. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019506 Views13 Kommentare Chris Michalk

Manchmal hat man im Leben Probleme an der Backe, von denen man nicht einmal wusste, dass es sie überhaupt gibt. Ich verweise hier deshalb immer so auf „Mäßigung“, weil ich ein 100%er bin. Ich gebe …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Stiffler zu Vitamin D: 40 ng/ml25. November 2025

    Im Podcast "Hotel Matze" sagt Krebsforscherin Frau Dr. Hanna Heikenwälder das die tägliche Einnahme von Vit-D und Magnesium unerlässlich sind…

  2. Stiffler zu Vitamin D: 40 ng/ml25. November 2025

    Heilpraktiker messen dir alles was du willst. So meine Erfahrung. Die sind zumindest was das Thema Vit-D angeht eher pro…

  3. Paul zu Vitamin D: 40 ng/ml23. November 2025

    Meiner Erfahrung nach stimmen die Tests mit Blut aus der Fingerbeere für zuhause ganz gut mit den Ergebnissen aus dem…

  4. Chris Michalk zu Haselnussmus für 12 Euro23. November 2025

    Ich denke, es ist offensichtlich, dass ich die Relationen hier genutzt habe, um den Punkt zu verdeutlichen. Mir wäre schon…

  5. Malvegil zu Haselnussmus für 12 Euro23. November 2025

    Ich kenne keine Bioprodukte, die das Fünffache kosten, außer du vergleichst es vielleicht mit dem allerbilligsten Supermarktschund. Und Nüsse sind…

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