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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.

Vo2max – leider nur die halbe Wahrheit

In AusdauerTags VO2maxPublish Date3. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019767 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Vo2max wird immer und immer wieder als Fitnessmaßstab gesehen (was ja noch okay ist), aber seit einigen Jahren sogar als Marker für die Gesundheit im Alter. Der Gedanke ist nachvollziehbar, aber nicht gerechtfertigt. Wir sehen …

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Bist du ein guter Läufer oder ein Neanderthaler?

In AusdauerTags ausdauerPublish Date2. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Juni 2019415 Views3 Kommentare Chris Michalk

Hochinteressant ist die Frage, wie gut deine Laufeffizienz ist oder besser: Warum der kleine Dicke immer ins Tor muss. Es ist nämlich nicht nur ein Problem der Leibesfülle, sondern vielmehr auch ein Problem der Länge …

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Serotonin macht den König

In NeurotransmitterTags Neurotransmitter, SerotoninPublish Date1. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019552 Views6 Kommentare Chris Michalk

Professor Michael McQuire hat uns gezeigt: Alpha Tiere (Affen) haben doppelt so viel Serotonin im Blut. Ich möchte an dieser Stelle an meinen Post erinnern: Wir machen Alpha Tiere, wir machen „König und Königin“. Im TV …

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Eine neue Wunderpille gegen Fettleibigkeit

In KontroversesPublish Date28. Juni 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020282 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Jeden Tag gibt es neue Meldungen zu Wunderpillen, die uns abnehmen lassen. Wenn also ein völlig normaler Mensch, kerngesund („“), vor mir sitzen würde und hätte ein bisschen Speck (oder viel Speck), dann würde ich …

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Insulinresistenz – eine Hypothese

In MagnesiumTags Insulin-ResistenzPublish Date27. Juni 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019502 Views2 Kommentare Chris Michalk

Insulinresistenz ist doof, denn langfristig steigt der Blutzucker-Spiegel, die Bauchspeicheldrüse steigert die Produktion von Insulin, was einer übersteigerten Produktion gleicht und letztendlich in einer Dysfunktion der beta-Zellen (Bauchspeicheldrüse) resultiert. Der ursächliche Mechanismus wird intensiv diskutiert. …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Heiners zu Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien2. Juli 2025

    Wobei WW, im Vergleich aller nicht individuellen „Ernährungsweisen“, sehr gut abschneidet! Wer ein bisschen selber mitdenkt, gerne Trackt usw, bekommt…

  2. Jens zu Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien1. Juli 2025

    Bzgl. Ozempic... Wird durch den Gebrauch nicht sogar noch wichtiger, was man sich in den Hals schiebt? Dadurch, dass man…

  3. Vitalpath zu Wie du die besten Übungen im Krafttraining wählst1. Juli 2025

    Ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht! Als ich mit Krafttraining angefangen habe, dachte ich, man müsse Hunderte verschiedener Übungen machen, um…

  4. Cyrill zu Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien1. Juli 2025

    Manchmal möchte ich hier einfach nur Liken

  5. Bernd zu Der Mensch muss sich wehren (ChatGPT-Studie)30. Juni 2025

    Hallo Cyrill, ich auch nicht. Aber was sagt Chat-GPT zu der Frage was ist "politisch"?

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Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos