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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Rabenberg 2015: Die wichtigste RKI-Studie zu Vitamin D

Rabenberg 2015: Die wichtigste RKI-Studie zu Vitamin D

In Hormonhaushalt, Prävention, Vitamin D3Publish Date31. Januar 20233913 Views4 Kommentare Chris Michalk

Vitamin D ist ein essentielles Vitamin – jedenfalls im Winter. Denn spätestens ab Oktober bis März reicht die UVB-Strahlung nicht aus, um es selbst in der Haut zu bilden. Mit der Folge, dass wir über …

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Gluten erklärt

Gluten erklärt

In Ernährung, Low Carb, ProteinePublish Date25. Januar 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 3. April 20239255 Views12 Kommentare Chris Michalk

Immer mal wieder herrscht eine große Verwirrung darüber, was eigentlich Gluten ist. Daher soll dieser kurze Post Aufschluss darüber geben, von was wir eigentlich sprechen. Also los. Gluten ist ein großes Thema bei uns im …

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Unsere Entwicklungszeit: Das muss man doch mal verstehen

Unsere Entwicklungszeit: Das muss man doch mal verstehen

In Ernährung, Evolution, KontroversesPublish Date21. Januar 20233413 Views3 Kommentare Chris Michalk

Immer wieder kommt es vor, dass wir über Evolution oder evolutive Adaptationen schreiben, und Menschen die Tragweite gar nicht verstehen. Die sehen vor lauter Bäumen den Wald nicht. Alles, was wir heute haben oder sind, …

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Vitamin D: Die Verblödung geht weiter

Vitamin D: Die Verblödung geht weiter

In Omega 3, Prävention, Vitamin D3Publish Date18. Januar 20237692 Views28 Kommentare Chris Michalk

Da schickt mir kürzlich jemand per Instagram wieder einmal einen Link zu einem neuen Vitamin-D-Beitrag vom SWR. Titel: Doc Fischer – Vitamin D – wie sinnvoll sind Vitamin D-Präparate? Es ist ja vorher immer schon …

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Part V: „Gesund ernähren geht nicht dauerhaft“

Part V: „Gesund ernähren geht nicht dauerhaft“

In Energiehaushalt, Hormonhaushalt, Schilddrüse, StoffwechselPublish Date13. Januar 20233729 Views9 Kommentare Chris Michalk

Gut. Jetzt haben wir alle mit dem Kopf genickt, verstanden. Manche leben das ja auch alles schon seit Jahren. Und laufen trotzdem immer wieder gegen eine Wand. Das kann auch passieren, hat seine Ursachen aber …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Jens zu Schlimme Agenda4. Juni 2025

    🎯

  2. Chris Michalk zu Schlimme Agenda2. Juni 2025

    Das ist ein bisschen ein Apfel-Birnen-Vergleich. Die Menschen heute wählen stark konservativ, *weil* sie das Verhalten des Staats mehrheitlich als…

  3. Boostvita zu Kollagen-Hydrolysat & Muskelaufbau im Alter2. Juni 2025

    Interessante Ergebnisse, insbesondere für ältere Menschen, die ihre Muskelmasse verbessern möchten. Es zeigt sich, dass Kollagen allein nicht alles ist,…

  4. AntifaschistischerFleischesser zu Schlimme Agenda2. Juni 2025

    Sicher, dass dies nur ein deutsches Ding ist? Die Deutschen wählen wieder die AFD, obwohl sie die NSDAP erlebt haben.…

  5. Michael zu Wie trainiert man eigentlich den Fettstoffwechsel?1. Juni 2025

    Ich ersetze oft Brot und Brötchen durch doppelt getoastes Eiweißbrot. (Resistente Stärke) und Nuseln und Reis durch Konjakprodukte. Hat das…

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