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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Erzeugt die Glukose-Verbrennung freie Radikale?

Erzeugt die Glukose-Verbrennung freie Radikale?

In KohlenhydratePublish Date15. April 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 3. Juli 2019936 Views29 Kommentare Chris Michalk

Nichts für ungut, aber der Satz „Die Glukose-Oxidation erzeugt freie Radikale, was bei der Fettsäure-Oxidation nicht der Fall ist“  wird ja häufig verwendet, um die positiven Effekte einer fettbasierten Ernährungsform hervorzuheben. An dieser Stelle, also …

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Protein Leverage: Warum „mehr Protein“ schlank(er) macht

Protein Leverage: Warum „mehr Protein“ schlank(er) macht

In TippsPublish Date11. April 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 8. Juli 20191697 Views16 Kommentare Chris Michalk

Heute mal was ganz Banales. Aus dem Tier- und Menschenreich. Da gibt es eine hübsche Primaten-Studie, Frugivoren (also Früchteesser), in der steht: Our results show that these frugivorous monkeys maintain protein intake relatively constant but …

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Unglaubliche Neuigkeiten zu Vitamin K2

Unglaubliche Neuigkeiten zu Vitamin K2

In MitochondrienPublish Date4. April 20193487 Views32 Kommentare Chris Michalk

Heute mal etwas, was mich wirklich beeindruckt hat. Also los. K2-MK4 der alte Mito-Booster Les ich neulich eine Studie, die da heißt: Vitamin K2 Prevents Lymphoma in Drosophila Übersetzt: Vitamin K2 verhindert die Entstehung von Lymphdrüsenkrebs …

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Warum es nicht klappt: Schwere Systemfehler

Warum es nicht klappt: Schwere Systemfehler

In MikronährstoffePublish Date2. April 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 3. Juli 2019723 Views7 Kommentare Chris Michalk

Schwere „Systemfehler“ durfte ich selbst schon erleben. Doch der Reihe nach. Wir leben nicht im Lehrbuch-Körper Es kommt nicht selten vor, da steht im Forum, in einer Mail oder sonst wo geschrieben, dass Mann oder …

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Warum viele „Therapien“ nicht funktionieren

Warum viele „Therapien“ nicht funktionieren

In EvolutionPublish Date23. März 2019Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 3. Juli 2019422 Views30 Kommentare Chris Michalk

Immer wieder fällt mir auf, dass wir alles ziemlich statisch sehen. Wie hier bei der Biochemie, da bleiben wir meistens im Mittelstufenunterricht hängen. Wenn wir uns vielleicht noch an irgendwas erinnern können, dann so: Mitochondrien? …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Jürgen zu Den Cholesterin-Wert spielend leicht senken? So geht’s12. Februar 2026

    Hallo Chris, in verschiedenen Artikeln zu Cholin und ähnlichen Themen schreibst Du immer ausdrücklich von Soja-Lecithin. Ist daraus zu schließen,…

  2. Chris Michalk zu Manipulativer Angebots-Preis11. Februar 2026

    Hi Stefanie, das genannte Produkte wirbt ja schon im Namen mit dem "überlegenen Aminosäurenmuster" und ganz grundsätzlich soll es ja…

  3. Hundemama zu Typ 2 wachküssen11. Februar 2026

    Das kann ich nur bestätigen! Hab letztes Jahr angefangen (mit 59 Jahren) und es macht einfach nur Spaß!

  4. Jens zu Typ 2 wachküssen8. Februar 2026

    Nur trainierte (belastungsgewohnte) Gelenke sind gute Gelenke ;-)

  5. Stefanie zu Manipulativer Angebots-Preis8. Februar 2026

    Hallo Chris, ich bin erst jetzt auf Deinen Beitrag zum Thema MAP gestoßen und habe dazu eine Frage. Denn seit…

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