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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Der erste und beste Trick für mehr Energie

Der erste und beste Trick für mehr Energie

In EnergiehaushaltPublish Date8. November 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019539 Views2 Kommentare Chris Michalk

Manchmal frage ich mich, ob ich mich nicht klar genug ausdrücke und nicht deutlich genug mache, was mir wichtig ist. Also, klar, das was mir wichtig ist, muss dir nicht wichtig sein. Das ist selbstverständlich. Aber irgendwas …

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Was ist eigentlich Broscience?

Was ist eigentlich Broscience?

In KontroversesPublish Date6. November 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020184 Views4 Kommentare Chris Michalk

Broscience ist natürlich ein Wort in englischer Sprache. Bro steht hierbei für Brother, was wir in etwa als Kumpel oder Bekannter übersetzen könnten. Science heißt, klar, Wissenschaft. Lustig ist, dass es in Bodybuilderkreisen diesen Begriff …

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Wie kranke Herzen heilen könnten

Wie kranke Herzen heilen könnten

In GefäßgesundheitPublish Date4. November 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019362 Views6 Kommentare Chris Michalk

Wir erinnern uns kurz: Ein Dogma ist, dass das Herz eine sehr begrenzte Kapazität hat, sich selbst zu erneuern. Das ist ein Nachteil für all diejenigen, die ein vernarbtes Herzgewebe haben. Zum Beispiel aufgrund eines …

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Better Body – Better Brain | Buchempfehlung

Better Body – Better Brain | Buchempfehlung

In StoffwechselTags DHA, Omega 3, Vitamin DPublish Date30. Oktober 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019496 Views14 Kommentare Chris Michalk

Vorwort: Warum wir mehr Physik brauchen Alle Signale, die der Körper empfängt, werden früher oder später in (bio-)chemische Reaktionen umgewandelt. Wir haben mittlerweile mehrfach darüber gesprochen: Der reine Fokus auf Ernährung — mit den bisweilen …

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Die neue Hadza-Studie: So leben Jäger und Sammler

Die neue Hadza-Studie: So leben Jäger und Sammler

In PaleoPublish Date25. Oktober 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 21. November 20191388 Views16 Kommentare Chris Michalk

Eine neue Hadza-Studie ist erschienen. Im Internet gibt es viele Berichte zu den Hadza. Das ist eine Jäger-und-Sammler-Volksgruppe, die in Tansania ansässig ist. Wenn ich mich recht erinnere gibt es ca. 700 bis 800 Individuen, …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Justus zu Herzalterung umkehren – einfacher Trick19. Mai 2025

    Die gute, alte Wassermelone ! Oder auch Gurken mit Schale. Ich liebe so einfache Lösungen, die langfristig soooo gute Effekte…

  2. Clara L.P. zu Kaffee: Der heimliche Insulinsaboteur19. Mai 2025

    Danke für den hilfreichen Artikel mit so vielen Details! Wie sieht es denn mit Tee aus, insbesondere dem gehypten Matcha…

  3. Dave zu Muskeln aufbauen mit Simu: Dritter Wochenbericht19. Mai 2025

    Hallo Simu, hatte eine langjährige Trainingspause hinter mir und musste erstmal etwas googlen um deinen Cluster Trainingsplan zu finden. Hat…

  4. Detlef zu Herzalterung umkehren – einfacher Trick18. Mai 2025

    Diese Aussage ist an Menschen gerichtet die nicht den Weg gehen wollen mit 85 im Bett dahin zu vegetieren… sondern…

  5. Chris Michalk zu Herzalterung umkehren – einfacher Trick18. Mai 2025

    @Joachim: Vielleicht habe ich mich da missverständlich ausgedrückt. Ich sage nicht, dass das Leben nicht mehr lebenswert ist, wenn man…

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