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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Wie Dunning und Kruger unser Leben prägen

Wie Dunning und Kruger unser Leben prägen

In MotivationPublish Date10. November 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 20192212 Views3 Kommentare Chris Michalk

Dunning und Kruger haben mal ein Phänomen beschrieben, heute bekannt als Dunning-Kruger-Effekt. Die Inkompetenten wissen nicht, dass sie inkompetent sind, weil sie das nur erkennen können, wenn sie kompetent sind. (Folgen sind beispielsweise, dass sie …

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Wenn Krankenhäuser krank machen

Wenn Krankenhäuser krank machen

In KontroversesTags KohlenhydratePublish Date10. November 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020973 Views11 Kommentare Chris Michalk

Unverantwortlich. Oder wie sonst würde man das nennen, wenn herzkranke Menschen im Krankenhaus B-Vitamin-Defizienzen aufweisen? Sogar die Autoren der Studie schrieben damals, dass gerade B-Vitamine wichtig für eine geregelte und ausreichende Energie-Produktion sind. Das Herz …

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Der erste und beste Trick für mehr Energie

Der erste und beste Trick für mehr Energie

In EnergiehaushaltPublish Date8. November 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019783 Views2 Kommentare Chris Michalk

Manchmal frage ich mich, ob ich mich nicht klar genug ausdrücke und nicht deutlich genug mache, was mir wichtig ist. Also, klar, das was mir wichtig ist, muss dir nicht wichtig sein. Das ist selbstverständlich. Aber irgendwas …

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Was ist eigentlich Broscience?

Was ist eigentlich Broscience?

In KontroversesPublish Date6. November 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020418 Views4 Kommentare Chris Michalk

Broscience ist natürlich ein Wort in englischer Sprache. Bro steht hierbei für Brother, was wir in etwa als Kumpel oder Bekannter übersetzen könnten. Science heißt, klar, Wissenschaft. Lustig ist, dass es in Bodybuilderkreisen diesen Begriff …

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Wie kranke Herzen heilen könnten

Wie kranke Herzen heilen könnten

In GefäßgesundheitPublish Date4. November 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019645 Views6 Kommentare Chris Michalk

Wir erinnern uns kurz: Ein Dogma ist, dass das Herz eine sehr begrenzte Kapazität hat, sich selbst zu erneuern. Das ist ein Nachteil für all diejenigen, die ein vernarbtes Herzgewebe haben. Zum Beispiel aufgrund eines …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Chris Michalk zu Neulich mit Claude21. Juli 2026

    Werner das wird mit ApoB gemessen. Jedes LDL Partikel trägt exakt 1 ApoB. Wer viel ApoB hat, hat folglich viele…

  2. Werner zu Neulich mit Claude21. Juli 2026

    Cyrill, die Unterfraktionen von LDL wären noch interessant, also die Frage, ob du viele kleine, dichte Partikel hast (eher schädlich)…

  3. Bruno zu Neulich mit Claude20. Juli 2026

    Einfach nicht so kompliziert immer alles ergründen und richtig machen wollen. Wenn man sehr gesund viel Sport ( Kraft und…

  4. Chris Michalk zu Neulich mit Claude20. Juli 2026

    Danke dir Cyrill. Bei Eiern ist halt ganz klassisch ein Lipid-Panel ganz interessant, wenn du schon messen willst. Sowas wie:…

  5. Cyrill zu Neulich mit Claude20. Juli 2026

    Ich esse nun schon seit vielen Jahren täglich mehrere Eier in jeglicher Form. Muss ich da mal speziell was messen,…

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