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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Phil Böhm

→Ich bin Phil Böhm, Mitgründer von edubily.de. Ich absolvierte mein Bachelor-Studium im Fach Sportmanagement und –journalismus an der Hochschule Mittweida. Wegen einer Darmerkrankung musste ich mich schon früh intensiv mit gesunder Ernährung und verschiedenen Diät-Formen auseinandersetzen. Bei edubily kümmere ich mich vor allem um die organisatorischen Abläufe.
„Tiefseewasser“: Besser als Doping

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In MagnesiumPublish Date14. Mai 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019696 Views11 Kommentare Phil Böhm

Von was träumen wir nachts eigentlich? Also, zumindest mit Blick auf die Gesundheit, von einem „Wässerchen“, das uns fit und gesund macht. Jeder möchte gerne mal ein Schlückchen vom Jungbrunnen-Wasser trinken. Okay, zurück zum Thema. …

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Es ist egal, was wir essen, wenn …

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In HormonhaushaltPublish Date11. Mai 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 2019593 Views9 Kommentare Phil Böhm

Viele Wissenschaftler auf der Welt wollen es entschlüsseln, wollen uns die Frage beantworten, warum der menschliche Stoffwechsel in unserer modernen Umgebung entgleist. Sie wollen herausfinden, warum wir immer Diabetes bekommen, warum unser Herzkreislaufsystem mit Mitte …

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Kalorienrestriktion: Ein Überblick zum Stand der Forschung

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In TippsTags Diät, StoffwechselPublish Date21. Februar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 11. November 20192386 Views6 Kommentare Phil Böhm

Bachelorarbeit von Oliver Sesto Wir freuen uns riesig über die Erlaubnis diese tolle Arbeit in unserem Blog veröffentlichen zu dürfen. Beim Lesen werden dir viele Punkte begegnen, die du in ähnlicher Form immer wieder auf unserer Seite findest. Oliver …

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4 Tipps für mehr Schlafqualität

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In EnergiehaushaltPublish Date23. Januar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 8. Juli 2019954 ViewsHinterlasse einen Kommentar Phil Böhm

Gastbeitrag von Lukas Hamberger Was im Schlaf passiert und warum Schlaf so wichtig ist, wissen edubily-Leser bereits. Aber wie sieht das in der Praxis aus? Welche Maßnahmen helfen nachweislich (sprich wissenschaftlich belegt) tatsächlich, um die …

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Die intermittierende Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

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In MikronährstoffeTags blutwerte, NEMPublish Date20. Januar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019738 Views4 Kommentare Phil Böhm

Erfahrungsbericht von Simu Mittlerweile bin ich seit vier Jahren dabei, meine Blutwerte zu optimieren. Angefangen habe ich mit diversen Mängeln. Die größte Baustelle war wohl ein deftiger Zinkmangel. Das führte dazu, dass ich in zehn Jahren alle …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Charlie zu Fruktose immer schlimmer23. August 2026

    Wie war das doch gleich? Fruchtzucker in Früchten, ohne Übermaß und am besten im Verhältnis Fructose zu Glucose 1:1, wird…

  2. Sascha zu Fruktose immer schlimmer21. August 2026

    Super sich das immer wieder ins Gewissen zu rufen. Wie siehst du das mit Zucker während der Belastung? Also jetzt…

  3. Robbert zu Was ich einfach nicht verstehen kann (Krebs)13. August 2026

    Die Komplexität von Ernährung und Genetik, die hier angesprochen wird, beschäftigt mich immer wieder. Es ist eine Erinnerung daran, dass…

  4. Adelbert zu Was ich einfach nicht verstehen kann (Krebs)9. August 2026

    Ich habe nie verstanden, warum ausgerechnet eine Tumorzelle anaerob, also ohne Sauerstoffzufuhr, so schnell und viel schneller als ihre Ursprungszelle…

  5. Lotte zu Was ich einfach nicht verstehen kann (Krebs)9. August 2026

    Es hat ja einen Grund, Ursachen, weshalb jemand erkrankt, schwer erkrankt. Bleiben wir beim Thema Krebs: Wir sehen natürlich Übergewichtige,…

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