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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Phil Böhm

→Ich bin Phil Böhm, Mitgründer von edubily.de. Ich absolvierte mein Bachelor-Studium im Fach Sportmanagement und –journalismus an der Hochschule Mittweida. Wegen einer Darmerkrankung musste ich mich schon früh intensiv mit gesunder Ernährung und verschiedenen Diät-Formen auseinandersetzen. Bei edubily kümmere ich mich vor allem um die organisatorischen Abläufe.
Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa, glutenfrei

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In RezeptePublish Date30. August 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 27. Dezember 2018172 Views2 Kommentare Phil Böhm

Rezepte und Fotos: Copyright  Johanna Handschmann Rezept-Infos Dieses Rezept schmeckt besonders gut mit grünem Spargel als Frühlingsgericht oder in der aktuellen sommerlichen Variante mit den spanischen „Pimientos de Padron“, die bei uns im Handel unter …

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Zucker gegen Problemzonen

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In KohlenhydratePublish Date27. August 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019706 Views5 Kommentare Phil Böhm

Da gibt es einen schweizerischen Ernährungswissenschaftler, selbst mal Athlet gewesen und arbeitet heute unter anderem für den Bund Deutscher Radfahrer. Er selbst ist in der Diagnostik tätig und arbeitet mit diversen Athleten zusammen. Jürg Hösli, …

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Typ-2-Diabetes umkehren: Einfacher wird es nicht

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In HormonhaushaltPublish Date21. August 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 20191386 Views9 Kommentare Phil Böhm

Der süße Diabetiker da im Bild heißt Chris Eikelmeier. Hier geht’s zu seiner Plattform. Wenn man nicht einer ideologischen Grundhaltung verfallen ist und sich intensiv mit der Biochemie befasst, was ja derzeit gerne mal ein …

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Ernährung 2.0 und Kontext — Krebszelle und Insulinresistenz

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In HormonhaushaltPublish Date20. August 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 2019369 Views2 Kommentare Phil Böhm

Wann immer ich nach schönen Abenden mit Freunden nachhause komme, wird mir bewusst, wie wichtig sozialer Kontakt für das Gehirn und letztlich für unsere Gesundheit ist. Wir als Menschen sind eingebunden in eine riesige Matrix. …

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Wie du mit diesem einfachen Trick mehr Ketonkörper produzierst

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In KetogenTags ketogene diät, KoffeinPublish Date19. August 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019566 Views5 Kommentare Phil Böhm

Raucher sind oft schlank oder schlanker als wir. Gerade neulich ist mir das wieder aufgefallen. Bei einem Geburtstag habe ich mir ein Steak nach dem anderen gegönnt, während der schlanke Herr mit seinem Dampfgerät am …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Wolfgang zu Dicke bleiben dick – Schlanke bleiben schlank6. Mai 2025

    Danke Chris, das fand ich jetzt wirklich hilfreich!

  2. GPK zu CLA: Wundersubstanz im Tierfett3. Mai 2025

    Ich habe das CLA von euch gekauft, als es das noch im Sortiment gab. Gibt es einen Grund, weshalb ihr…

  3. LutzK zu Dicke bleiben dick – Schlanke bleiben schlank2. Mai 2025

    Guter Artikel. In meinen Augen ist das Milchprodukte-Gefuttere einer der Hauptgründe, warum sich bemühte Leute rumquälen, aber der Abnehmerfolg sehr…

  4. Chris Michalk zu 10.000 Schritte2. Mai 2025

    Danke Matthias für das Präzisieren. Ich verstehe deinen Standpunkt natürlich. Und vielleicht habe ich die 5. oder 95. Perzentile unter-…

  5. Boostvita zu Glycin und Kollagen-Hydrolysat für den Muskelaufbau30. April 2025

    Seit einigen Monaten füge ich meinem morgendlichen Smoothie Kollagenhydrolysat hinzu und spüre wirklich einen Unterschied – bessere Regeneration nach dem…

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