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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Energiehaushalt

Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)

Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)

In Energiehaushalt, Kaffee, Pflanzenstoffe, PräventionPublish Date16. Juli 20253914 Views13 Kommentare Chris Michalk

Schon mitbekommen? Gerade ist eine Arbeit von der Uni Leipzig erschienen, Thema Long Covid. Nicht wieder Kopf in den Sand stecken, sondern ein vielversprechender Therapieansatz. Nikotin gegen Long Covid Studien hätten nämlich herausgefunden, dass bei …

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Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien

Reverse Ozempic – Kalorien ≠ Kalorien

In Energiehaushalt, Stoffwechsel, TippsPublish Date1. Juli 20253913 Views8 Kommentare Chris Michalk

Eine Kalorie ist eine Kalorie, nicht wahr? Social Media Banane Wer heute durch Social Media swipt, fühlt sich zurückerinnert an die frühsten Jahre des schnellen Internets. Alles ist ein Sinusverlauf – und alles scheint wieder …

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Fleisch essen ist menschlich

Fleisch essen ist menschlich

In Energiehaushalt, Ernährung, Evolution, PaleoPublish Date26. Mai 2025Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 28. Mai 20253811 Views9 Kommentare Chris Michalk

Die Überschrift klingt philosophisch, nicht wahr? Sie triggert vielleicht auch ein bisschen. Des bedarf’s! Wer wagt es denn heute noch, zu sagen, dass Fleisch essen menschlich ist – oder gar Menschen macht, gemacht hat! Ich …

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Das Herz entlasten

Das Herz entlasten

In Ausdauer, Energiehaushalt, Fettverbrennung, Gefäßgesundheit, Leistungsfähigkeit, Mitochondrien, StoffwechselPublish Date29. Dezember 20244329 Views7 Kommentare Chris Michalk

Es hat drei Gründe, warum ich gerne und intensiv trainiere. Warum du es auch tun solltest, erkläre ich dir jetzt (nochmal!). 1. Dein Herz wird entlastet  „Mein Herz…“, wird in der Regel von manchen Menschen …

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Diäten kann man nicht erzwingen

Diäten kann man nicht erzwingen

In Energiehaushalt, Ernährung, Evolution, StoffwechselPublish Date19. August 20245524 Views23 Kommentare Chris Michalk

Einer der größten Irrtürmer und der Grund, warum Abnehmen und Diät für viele ein „Geheimnis“ bleibt und großen Boulevardzeitungen immer wieder Klicks en masse beschert (und komischen Influencern sehr viel Geld), ist, dass man einen …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Chris Michalk zu 3 Gründe für Kreatin1. September 2025

    :-))

  2. Chris Michalk zu Kalium1. September 2025

    Ich sehe halt keinen Grund dazu. Daran hat sich im Kern nichts geändert. Aber man kann K natürlich trotzdem ergänzen…

  3. Melanie zu Kalium31. August 2025

    Hat sich deine Ansicht geändert, dass du Kalium nicht ergänzen würdest oder siehst du es nach wie vor so? Falls…

  4. Christian Lüdecke zu Kalium31. August 2025

    Circa 15% aller Hypertoniker leiden an einer Überproduktion von Aldosteron der Nebennieren. (Früher dachte man 1-2%) Das führt zur vermehrten…

  5. Petra zu 3 Gründe für Kreatin30. August 2025

    Schreibst du 11 Jahre nachdem dieser Artikel verfasst wurde als Kommentar…. Bravo.

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Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos