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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Energiehaushalt

4 Tipps für mehr Schlafqualität

4 Tipps für mehr Schlafqualität

In EnergiehaushaltPublish Date23. Januar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 8. Juli 2019689 ViewsHinterlasse einen Kommentar Phil Böhm

Gastbeitrag von Lukas Hamberger Was im Schlaf passiert und warum Schlaf so wichtig ist, wissen edubily-Leser bereits. Aber wie sieht das in der Praxis aus? Welche Maßnahmen helfen nachweislich (sprich wissenschaftlich belegt) tatsächlich, um die …

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Calcium: Der Energie-Stoffwechsel-Turbo gegen Herzinfarkt

Calcium: Der Energie-Stoffwechsel-Turbo gegen Herzinfarkt

In EnergiehaushaltTags Calcium, Herz, Vitamin DPublish Date16. Januar 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20191839 Views9 Kommentare Chris Michalk

Jahrelang habe ich täglich meine Eiweißshakes gelöffelt. Überall hatte ich das Zeug dabei, sogar im Urlaub oder bei irgendwelchen länger andauernden Trips. Die Shakes habe ich nicht nur gelöffelt, weil es mir damit (psychisch) sehr …

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Der erste und beste Trick für mehr Energie

Der erste und beste Trick für mehr Energie

In EnergiehaushaltPublish Date8. November 2016Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019608 Views2 Kommentare Chris Michalk

Manchmal frage ich mich, ob ich mich nicht klar genug ausdrücke und nicht deutlich genug mache, was mir wichtig ist. Also, klar, das was mir wichtig ist, muss dir nicht wichtig sein. Das ist selbstverständlich. Aber irgendwas …

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Nicotinamidadenindinukleotid: Das Molekül des Lebens

Nicotinamidadenindinukleotid: Das Molekül des Lebens

In EnergiehaushaltPublish Date17. Juni 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20191661 Views21 Kommentare Chris Michalk

Was ist, wenn ein einziges Molekül in der Zelle für deine komplette Gesundheit verantwortlich ist? Würdest du dich darum kümmern? Würdest du wenigstens einmal darüber nachdenken?  Was macht dieses Molekül? DNA Stabilität & Telomerschutz somit: …

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Das Konzeptionalisieren der Ernährung

In EnergiehaushaltPublish Date9. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019361 Views3 Kommentare Chris Michalk

… ist der größte Fehler, den man machen kann. Die Wahrheit ist das, was im Blut ankommt. Alles andere, das „an der Oberfläche“, kann man getrost vergessen. Es ist völlig wurschd, wie man sich ernährt, …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind7. Oktober 2025

    Das was du schreibst ist Quatsch. Die EAA Referenzwerte der WHO/FAO sind der Standard gegen den Aminokompositionen der Nahrungsmittel getestet…

  2. K. zu Wann EAAs sinnvoll sind7. Oktober 2025

    Die WHO gibt uns die benötigten Mengen an EAAs an die Hand. Ich nehme also die benötigten Mengen EAAs zu…

  3. Gudrun Vilser zu Plötzlich kommentiert die EFSA6. Oktober 2025

    Nutze KI auch täglich, vieles wird so einfach, endloses googeln entfällt. Was mich jedoch massiv stört ist, dass diese Tools…

  4. Chris Michalk zu Plötzlich kommentiert die EFSA5. Oktober 2025

    Ei, du fährst doch auch kein Autorennen mit einem Twingo...

  5. Adelbert zu Plötzlich kommentiert die EFSA5. Oktober 2025

    Nee, vor 2 Monaten mit Copilot. LG

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