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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Evolution

Vitamin-D-Mangel durch Getreide

Vitamin-D-Mangel durch Getreide

In Ernährung, Evolution, Longevity, Vitamin D3Publish Date5. März 20263105 Views1 Kommentar Chris Michalk

… gibt es. Glaubst du nicht? Lass es mich erklären. Deutschland, das D-Mangel-Land Wir sind uns einig: Wir in Deutschland – von anderen Populationen wollen wir erst mal nicht sprechen – sind schlecht mit Vitamin …

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Die dicken Kinder mit Zöliakie

Die dicken Kinder mit Zöliakie

In Ernährung, Evolution, Prävention, StoffwechselPublish Date26. Februar 20263296 Views7 Kommentare Chris Michalk

Wer kennt sie noch? „Die dicken Kinder von Landau“, 90er-Jahre, Harald Schmidt. Da war die Südpfalz-Metropole, wie man Landau im Volksmund nennt, einmal ganz wichtig. Überregional bekannt – mit ihren „dicken Kindern“. Später gab es …

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Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst

Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst

In Evolution, Low Carb, Prävention, StoffwechselPublish Date16. Februar 20266378 Views12 Kommentare Chris Michalk

Diesen Beitrag könnte ich maximal kurz halten. Dann wär’s halt kein Beitrag, sondern quasi ein Meme. Das ist mir zu wenig. Daher gewohnte Länge. Der eine entscheidende Satz, wenn du abnehmen und dauerhaft ein normales …

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Der langlebige Nacktmull und Magnesium

Der langlebige Nacktmull und Magnesium

In Evolution, Magnesium, Prävention, ZinkPublish Date24. Oktober 20253225 Views2 Kommentare Chris Michalk

Es muss 2017 gewesen sein, als ich in unserem Buch „Stoffwechsel beschleunigen“ das erste Mal über den Nacktmull berichtet habe. Dieses zugegebenermaßen nicht ganz so hübsche Nagetier ist ziemlich besonders. Es wird in der Forschung …

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Es werde (Sonnen-)Licht

Es werde (Sonnen-)Licht

In Evolution, Gefäßgesundheit, Hormonhaushalt, Immunsystem, Life Style, Mitochondrien, Neurotransmitter, Stoffwechsel, Vitamin D3Publish Date14. August 20253363 Views12 Kommentare Chris Michalk

36 Grad und es wird noch heißer – gerade fühle ich mich wie Olaf der Schneemann im Sommer. Hochsommer. Tolle Kindheitserinnerungen – lange Tage im Schwimmbad. Entspannung, viel Spaß, viel Bewegung, eine Prise Abenteuer – …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Matthias zu Weiterschlafen, bitte!26. Mai 2026

    Dank dir für diese netten Häppchen Wissen... War für mich in den letzten Tagen ein Reminder, ruhig mal wieder etwas…

  2. Silke zu Wann EAAs sinnvoll sind26. Mai 2026

    Unterbricht die Einnahme von den EAAS das Intervallfasten?

  3. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!23. Mai 2026

    Ja in der Schale dürfte mehr sein - aber das Fruchtfleisch ist auch außergewöhnlich reich an Citrullin.

  4. Thorsten zu Weiterschlafen, bitte!22. Mai 2026

    Ist Citrullin nicht ausschließlich im Bereich nah an der Schale enthalten? Nicht aber im roten Fruchtleisch?

  5. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!20. Mai 2026

    Hab das Lied sicher schon drölfzig Mal gehört, aber nie verstanden, dass er "Watermelon" singt. :-) Sehr passend

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