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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Mikronährstoffe

Wie man Mikronährstoffe einnimmt

Wie man Mikronährstoffe einnimmt

In MikronährstoffePublish Date16. April 20223072 Views1 Kommentar Chris Michalk

Die Tage hatten wir mal wieder eine Instagram-Fragenrunde, Thema: Unsere Produkte, sprich die von edubily. Auch mit dabei war die Frage, ob man Produkt X täglich und „für immer“ in Dosis Y einnehmen kann. Natürlich kannst du …

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Kaffee kaschiert Kupfer-Mangel

Kaffee kaschiert Kupfer-Mangel

In MikronährstoffePublish Date31. März 2021Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20223513 Views4 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 28.03.21 Es gibt Menschen, die brauchen die täglichen Tassen Kaffee, um überhaupt normal zu funktionieren. Schon mal aufgefallen? Die Wahrheit: Wer morgens „nur mit Kaffee funktioniert“, hat ein Problem. Wer überhaupt nur mit Kaffee …

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Wie wichtig Kupfer wirklich ist

Wie wichtig Kupfer wirklich ist

In MikronährstoffePublish Date23. April 2020Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 10. März 20222312 Views11 Kommentare Chris Michalk

Newsletter vom 10.11.2019 Ein klassisches Beispiel, wie die Verbreitung von fake news zu einer kontraproduktiven Voreingenommenheit führen kann, ist Kupfer. Es gibt Menschen, die haben von Biologie – und alles was dazu gehört – wenig Ahnung, und suchen …

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Das Eisen-Fiasko – wie Eisen gesund statt krank macht

Das Eisen-Fiasko – wie Eisen gesund statt krank macht

In MikronährstoffePublish Date19. März 20202669 Views21 Kommentare Chris Michalk

Hallo … muss man ja fast schon sagen. Die Zeit rast, gerade unter aktuellen Voraussetzungen. Der Blog bleibt erst mal Coronavirus-frei. Im letzten Newsletter haben wir uns mal intensiver dem Thema gewidmet. Bei Instagram sind …

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„Extra-Vitamine bringen nichts“

„Extra-Vitamine bringen nichts“

In MikronährstoffePublish Date6. Oktober 20191019 Views55 Kommentare Chris Michalk

Den Satz kennen wir. Ich bin zwar kein Freund von Floskeln, aber der Satz, „Liest man in jedem Spiegel-Artikel“, trifft schon irgendwie zu. Das liest man allerdings nicht nur in jedem Artikel im Spiegel – für …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Dave zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?18. April 2026

    Nix für ungut, aber ich bezweifle ganz stark, dass du tatsächlich Substanz verloren hast, wenn du tatsächlich nur 1-2 Wiederholungen…

  2. Petra zu Kaffee: Der heimliche Insulinsaboteur16. April 2026

    Hallo Chris, vielen Dank für den tollen Beitrag in deinem Blog. Ich war genau auf der Suche nach so einer…

  3. Sofia zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst14. April 2026

    Interessanter Artikel! Danke. Was Kohlenhydrate angeht, möchte ich betonen, dass es wichtig ist, zwischen ihnen zu unterscheiden. Dieser Artikel geht…

  4. Chris Michalk zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?13. April 2026

    Wo genau liest du das raus? 60 kg 3x12 wird deinen Muskel sicher langweiligen. Vielleicht solltest du dann bei leichterem…

  5. ali zu Schwer trainieren für Muskelaufbau?13. April 2026

    wtff, oder bin ich zu alt und dumm? d.h. wenn ich z.b. mit 80kg 3x12 wh bankdrücken hinbekomme, die letzten…

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