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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Muskelaufbau Krafttraining

Muskeln aufbauen mit Simu: Vierter Wochenbericht

Muskeln aufbauen mit Simu: Vierter Wochenbericht

In Muskelaufbau KrafttrainingPublish Date2. Dezember 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019693 Views3 Kommentare Phil Böhm

Herzlich willkommen in der vierten Woche. So langsam wird das Training schwer. Aber der Reihe nach. Nach dem letzten Blogeintrag wurde ich vielfach gefragt, wann genau ich denn meine Nahrungsergänzungsmittel einnehme: Täglich Direkt nach dem …

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Muskeln aufbauen mit Simu: Dritter Wochenbericht

Muskeln aufbauen mit Simu: Dritter Wochenbericht

In Muskelaufbau KrafttrainingTags Mikronährstoffe, MuskelaufbauPublish Date31. Oktober 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 21. November 20191375 Views14 Kommentare Phil Böhm

Wie versprochen stelle ich euch heute neben meinem Training meine Nahrungsergänzungsmittelliste vor. Tägliche Nahrungsergänzungsmittel Citrullin 5 g Darüber muss ich auf edubily nicht viele Worte verlieren. Es gibt ein paar schöne Blogeinträge, danach wird spätestens …

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Muskeln aufbauen mit Simu: Zweiter Wochenbericht

Muskeln aufbauen mit Simu: Zweiter Wochenbericht

In Muskelaufbau KrafttrainingPublish Date8. Oktober 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019552 Views22 Kommentare Phil Böhm

Heute möchte ich nochmals auf etwas hinweisen. Wenn ich von maximaler Beschleunigung spreche, werde ich oft missverstanden. Viele Leute lesen leider nur den zweiten Teil meiner Empfehlung. Die lautet: Absolut korrekte Technik, kurzer Stop damit …

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Muskeln aufbauen mit Simu: Erster Wochenbericht

Muskeln aufbauen mit Simu: Erster Wochenbericht

In Muskelaufbau KrafttrainingPublish Date26. September 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 24. Mai 2021783 Views12 Kommentare Phil Böhm

Vorwort Phil Simu, unser Spezialist fürs Krafttraining, hat im edubily-Blog bereits einige Beiträge zum intelligenten Widerstandstraining beigetragen. Im Großen und Ganzen geht es darum, dass ein unkomplizierter aber intensiver und vorallem progressiver Trainingsplan für die meisten …

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Was bringt mir Kraftausdauertraining?

Was bringt mir Kraftausdauertraining?

In Muskelaufbau KrafttrainingPublish Date7. September 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 8. Oktober 20191329 Views3 Kommentare Phil Böhm

Warum hat Kraftausdauertraining immer noch seine Berechtigung? Es gibt zwei Ursachen, wodurch ein Muskel an Umfang gewinnen kann. In der Blogserie ging es bis jetzt meist nur um die eine Möglichkeit. Mit dem bis jetzt …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Bruno zu Abnehm-Medikamente funktionieren nicht1. August 2025

    Genau so ist es 👌👍👍

  2. Andy zu Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)1. August 2025

    Wie sieht es denn bei nicht „Nikotin-naiven“ Personen aus. Gibt es hier auch eine Dosierungsempfehlung?

  3. Tanja zu Arginin gegen Longcovid?30. Juli 2025

    Das Problem ist, es ist schon lange bekannt das iNOS Erkrankungwm auslöst, was war zuerst da? Ich habe me/CFS und…

  4. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind28. Juli 2025

    Mit dem Prozentanteil vergleichst du ja Äpfel mit Birnen – wir haben ein Pulver mit Geschmack, Tabletten/Presslingen sollten naturgemäß einen…

  5. Christoph Nolte zu Wann EAAs sinnvoll sind28. Juli 2025

    Wer bezahlt denn nach der Patentfreigabe für MAP Eiweiß noch 266,67 Euro/kg ? Bei APOrtha (94,4. % Aminosäuren Anteil, ohne…

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Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos