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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Muskelaufbau Krafttraining

GOMAD – oder wie die Amerikaner Muskeln aufbauen

GOMAD – oder wie die Amerikaner Muskeln aufbauen

In Muskelaufbau KrafttrainingTags Anabolismus, MuskelaufbauPublish Date18. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20191095 Views13 Kommentare Chris Michalk

GOMAD oder ausgeschrieben A Gallon Of Milk A Day – soll man trinken, wenn man schnellstmöglichst „groß“ werden möchte. „Ein Gallon“ entspricht dabei ca. 3,8 Liter Milch. Das hat natürlich einen physiologischen Hintergrund. Die Milch …

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Phosphatidsäure, die kleine Muskelsensation

Phosphatidsäure, die kleine Muskelsensation

In Muskelaufbau KrafttrainingTags mTor, Muskelaufbau, phosphatidsäurePublish Date6. Juli 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019891 Views5 Kommentare Chris Michalk

Ist Phosphatidsäure die Zukunft der Fitnessszene? Von Wunderpillen dürfen wir nichts erwarten, Wunderpillen gibt es nämlich nicht. Es kommt aber immer auf die Definition an. Ein Wunder kann man nämlich erleben, wenn man beispielsweise mal …

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24 eggs a day …

In Muskelaufbau KrafttrainingPublish Date27. Juni 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019706 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

… keep the doctor away? Oder wie? Eine der wohl berühmtesten Case-Studies, beschreibt den alten Mann (88), der jeden Tag 24 Eier aß und das über 15 Jahre lang. Der alte Mann beschreibt dieses Szenario …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Bruno zu Abnehm-Medikamente funktionieren nicht1. August 2025

    Genau so ist es 👌👍👍

  2. Andy zu Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)1. August 2025

    Wie sieht es denn bei nicht „Nikotin-naiven“ Personen aus. Gibt es hier auch eine Dosierungsempfehlung?

  3. Tanja zu Arginin gegen Longcovid?30. Juli 2025

    Das Problem ist, es ist schon lange bekannt das iNOS Erkrankungwm auslöst, was war zuerst da? Ich habe me/CFS und…

  4. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind28. Juli 2025

    Mit dem Prozentanteil vergleichst du ja Äpfel mit Birnen – wir haben ein Pulver mit Geschmack, Tabletten/Presslingen sollten naturgemäß einen…

  5. Christoph Nolte zu Wann EAAs sinnvoll sind28. Juli 2025

    Wer bezahlt denn nach der Patentfreigabe für MAP Eiweiß noch 266,67 Euro/kg ? Bei APOrtha (94,4. % Aminosäuren Anteil, ohne…

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