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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Prävention

Vitamin D: Der nächste Hammer

Vitamin D: Der nächste Hammer

In Prävention, Stoffwechsel, Vitamin D3Publish Date19. Mai 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 26. Mai 20235755 Views3 Kommentare Chris Michalk

Wir erinnern uns: Vor zwei Jahren sagt das Deutsche Krebsforschungszentrum Heidelberg, also die vielleicht renommierteste Forschungseinrichtung zum Thema Krebs in diesem Land, dass sich durch tägliche Vitamin-D-Einnahme ab 50 möglicherweise etwa 30.000 Krebstodesfälle jährlich verhindern …

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Neue BiB-Studie: „Lebenserwartung der Deutschen niedrig“

Neue BiB-Studie: „Lebenserwartung der Deutschen niedrig“

In Kommentar, Prävention, Vitamin D3Publish Date15. Mai 20235341 Views16 Kommentare Chris Michalk

Manchmal fragt man sich, warum man eigentlich einen Blog mit mittlerweile über 800 Artikeln schreibt und einen Instagramkanal betreibt, der theoretisch mittlerweile nicht nur Zehntausende erreicht, sondern auch unzählige, leicht zu verdauende Infoposts in die …

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Aus den Medien

Aus den Medien

In Ernährung, Kommentar, PräventionPublish Date8. Mai 20236213 Views39 Kommentare Chris Michalk

Manchmal fragt man sich wirklich, in welchen Zeiten wir eigentlich leben. Man könnte sagen: Wir werden konstant verarscht. Die Frage ist nur, warum wir ständig verarscht werden. Prinzipiell gibt es dafür nur zwei Erklärungen: Entweder …

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Neues von der Milch und Krebs

Neues von der Milch und Krebs

In Evolution, PräventionPublish Date2. Mai 2023Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 3. Mai 20237224 Views27 Kommentare Chris Michalk

Das mit der Ernährung und Ernährungswissenschaft ist deshalb so komplex und kompliziert, weil viele Menschen zwei Dinge nicht verstehen: Genetik. Wir sind genetisch verschieden. Und jeder Organismus versucht instinktiv, den für sich besten Trade-off aus …

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Das Geheimnis der Tsimané-Ernährung

Das Geheimnis der Tsimané-Ernährung

In Ernährung, Gefäßgesundheit, PräventionPublish Date17. April 20238369 Views20 Kommentare Chris Michalk

Die Tsimané. Ein mir sehr sympathisch gewordenes Völkchen aus dem bolivianischen Urwald. Tsimané: Das sympathische Völkchen aus dem Urwald Wer hätte gedacht, dass man mal ein relativ unberüht lebendes Volk findet, das „die gesündesten Gefäße …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Moni zu Der langlebige Nacktmull und Magnesium8. November 2025

    Seit ein paar Jahren nehme ich vermehrt Magnesium über den Tag verteilt und es geht mir richtig gut damit. Alle…

  2. Cyrill zu Meine Erfahrungen mit Eisenglycinat6. November 2025

    Der Vertrieb meines Vertrauens verkauft Eisen Fumarat. Wie ist Eure Meinung dazu?

  3. Melanie zu Glyckliche Leber mit Glycin5. November 2025

    Off-Topic: Ich mag Wortspiele! :-D

  4. Annette zu Der langlebige Nacktmull und Magnesium5. November 2025

    Hallo Chris, ja, das fällt mir schon lange auf, dass vieles, was Du so schreibst, irgendwann später von anderen aufgegriffen…

  5. Melanie zu Drei Schläge gegen Sucralose3. November 2025

    1) Low carb macht auch (physiologische) Insulinresistenz. 2) Die zusätzliche negative Wirkung von Sucralose auf die Insulinsensitivität ist meinem Verständnis…

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