Menu
  • BLOG
  • FORUM
  • ARCHIV
  • SUCHE

Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Tipps

→

Der Traum vieler Menschen heißt: Abnehmen.

Ganze Bücherregale wollen einem gut gemeinte Ratschläge an die Hand geben, um die ungeliebten Pfunde zu verlieren. Dafür benötigen viele Ratgeber oft Hunderte von Seiten. Nötig? Mitnichten! Wer die Körper-Gesetze hinter Gewichtsverlust kennt, der kann sich spielend leicht selbst helfen. Tatsächlich ist Abnehmen so einfach, dass wir — die Jungs von edubily — jedem Interessierten raten würden, nicht einen einzigen Cent dafür auszugeben.

Tatsächlich ist der Fettverlust — evolutiv betrachtet — so tief in uns verankert, dass vor 50.000 Jahren kein Mensch über das Abnehmen hätte nachdenken müssen. Denn: Hätten wir nicht alle spielend leicht überflüssige Pfunde verlieren können, würde keiner von uns heute leben.

Insofern: Entspanne dich. Wir haben sämtliche „Rezepte“ zum Abnehmen für dich parat. Das beginnt bei dem Essentiellsten (Was muss ich machen?) und endet beim „Nice-to-have“ (Was kann ich optimieren?).

Die eine Ernährungsform für uns Menschen

Die eine Ernährungsform für uns Menschen

In TippsPublish Date21. März 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019611 Views9 Kommentare Chris Michalk

  Die Ernährung … Ein ganz schwieriges Thema bei uns. Nach wie vor, leider. Ich muss allerdings sagen, dass richtige Ernährungskriege seltener geworden sind. Will sagen: die meisten Menschen, auch die vielen Keto-Leute, sind verwirrter, …

Artikel lesen
Machen Kalorien krank?

Machen Kalorien krank?

In TippsPublish Date13. Februar 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019275 Views6 Kommentare Chris Michalk

  Manchmal muss man sich fragen, woher die ganzen Auswüchse, die es da gibt, kommen. Mit „Auswüchse“ meine ich … die ganzen Spinnereien bei uns im (Ernährungs-)Leben. Man muss nur lange genug lesen und ein …

Artikel lesen
„Die richtige Ernährung“ — ein Gedanke und eine Anleitung

„Die richtige Ernährung“ — ein Gedanke und eine Anleitung

In TippsPublish Date5. Februar 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019525 Views3 Kommentare Chris Michalk

  Das ist ja ein großes Mysterium. Diese „richtige Ernährung“. Wer „richtige Ernährung“ mal erlebt, der … freut sich seines Lebens und bemitleidet ab sofort solche Menschen, die das noch nicht erlebt haben. Mal ein …

Artikel lesen
Richtige Ernährung heißt Kompromissbereitschaft

Richtige Ernährung heißt Kompromissbereitschaft

In TippsPublish Date8. Januar 2018Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019762 Views18 Kommentare Chris Michalk

  Was fällt auf, wenn man sich jahrelang mit Ernährung beschäftigt? Obst ist nicht gut (Fruktose usw.) Brot ist nicht gut (Gluten usw.) Fleisch ist nicht gut (Neu5gc usw.) Fisch ist nicht gut (TMAO usw.) …

Artikel lesen
Ernährung ist individuell

Ernährung ist individuell

In TippsPublish Date14. Oktober 2017Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019303 Views12 Kommentare Chris Michalk

An dieser Stelle möchte ich mich einmal ganz herzlich für die lieben Kommentare zum letzten Artikel bedanken! Es zeigt mir einmal mehr die Qualität unserer Leserschaft! Heute mal was ganz andres. Meine damalige Freundin hatte …

Artikel lesen

Seitennummerierung der Beiträge

1 2 3 4 5 … 8

Site Sidebar

Such‘ nach anderen Inhalten:

Mehr ...

Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Felix zu Einmal mehr: „Schwermetalle“ (Aluminium)28. August 2025

    Aber bitte nicht mehr als 1-2 mal Fisch pro Woche. Hatte deswegen kürzlich 168 ug Arsen im Urin. VG

  2. Felix zu Einmal mehr: „Schwermetalle“ (Aluminium)28. August 2025

    Hallo, Danke für den Beitrag. Welche Sorten wurden hierbei getestet, so dass 10-20 mg pro Tafel gemessen wurden. Ich bedanke…

  3. Chris Michalk zu Zwei Wahrheiten aus dem Bodybuilding28. August 2025

    Danke! Aber bitte verteilt eure Advertorial Links woanders. Selbstverständlich lösche ich die aus den Kommentaren.

  4. Petra zu Zwei Wahrheiten aus dem Bodybuilding28. August 2025

    Ich sage ehrlich – da ist viel Wahres dran. Ich selbst habe früher fast täglich trainiert und mich gewundert, dass…

  5. Petra zu Mein Fazit zur Gen-Analyse24. August 2025

    Hi! Gibt es mittlerweile nach 5 Jahren neue bessere Anbieter oder Auswerter? Was ist 2025 State of the Art?

Site Footer

Dies ist der Blog von den edubily-Gründern Chris Michalk & Phil Böhm. Gegründet 2014. © edubily GmbH 2024 Impressum Bilder von Depositphotos