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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Kategorie: Gefäßgesundheit

Weiterschlafen, bitte!

Weiterschlafen, bitte!

In Aminosäuren, Citrullin, Gefäßgesundheit, Longevity, Prävention, StoffwechselPublish Date18. Mai 20262467 Views9 Kommentare Chris Michalk

Warum sind Menschen so? Erkläre es, wie es ist: Langweilig, wayne interessiert’s? Mach ne Story draus: Geil … mehr davon!! Die Menschen sind so, weil das Gehirn Geschichten liebt. Timmy… Kennste, kennste? Das war der …

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Es werde (Sonnen-)Licht

Es werde (Sonnen-)Licht

In Evolution, Gefäßgesundheit, Hormonhaushalt, Immunsystem, Life Style, Mitochondrien, Neurotransmitter, Stoffwechsel, Vitamin D3Publish Date14. August 20253380 Views12 Kommentare Chris Michalk

36 Grad und es wird noch heißer – gerade fühle ich mich wie Olaf der Schneemann im Sommer. Hochsommer. Tolle Kindheitserinnerungen – lange Tage im Schwimmbad. Entspannung, viel Spaß, viel Bewegung, eine Prise Abenteuer – …

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Herzalterung umkehren – einfacher Trick

Herzalterung umkehren – einfacher Trick

In Aminosäuren, Gefäßgesundheit, Mikronährstoffe, PräventionPublish Date10. Mai 20257940 Views24 Kommentare Chris Michalk

In meinen Augen ist der aktuelle Longevity-Hype ein Scam. Das, was dort erzählt wird, zahlt mehrheitlich auf die Gesundheitsspanne ein. Das heißt, man kriegt mit 45 halt keinen Diabetes und hat deshalb mit 60 noch …

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Das Herz entlasten

Das Herz entlasten

In Ausdauer, Energiehaushalt, Fettverbrennung, Gefäßgesundheit, Leistungsfähigkeit, Mitochondrien, StoffwechselPublish Date29. Dezember 20244890 Views7 Kommentare Chris Michalk

Es hat drei Gründe, warum ich gerne und intensiv trainiere. Warum du es auch tun solltest, erkläre ich dir jetzt (nochmal!). 1. Dein Herz wird entlastet  „Mein Herz…“, wird in der Regel von manchen Menschen …

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Wie deine Darmbakterien das Gefäßgift TMAO entstehen lassen

Wie deine Darmbakterien das Gefäßgift TMAO entstehen lassen

In Darmgesundheit, Ernährung, Gefäßgesundheit, StoffwechselPublish Date16. September 2024Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Januar 20256352 Views11 Kommentare Annika Speidel

In der alten ayurvedischen Weisheit, “Du bist, was du verdaust”, steckt tatsächlich viel Wahres drin.  Denn wichtig ist neben der Frage, was wir essen, auch wie wir das Gegessene verstoffwechseln.  Und das hängt im Fall …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

Abnehmen Aminosäuren Ausdauer Blutwerte Citrullin Darmgesundheit Dextrin Energiehaushalt Erfahrungsberichte Ernährung Evolution Fette Fettverbrennung Frauengesundheit Gefäßgesundheit Hormonhaushalt Immunsystem Kaffee Ketogen KI Kohlenhydrate Kollagen Kollagen Hydrolysat Kommentar Kontroverses Kreatin L-Carnitin Leistungsfähigkeit Leptin Life Style Longevity Low Carb Magnesium Mentales Mikronährstoffe Mineralstoffe Mitochondrien MLGA Motivation Muskelaufbau Krafttraining Neurotransmitter Nährstoffe Omega 3 Paleo Periodic Undereating Pflanzenstoffe Proteine Prävention Retinsäure Rezepte Schilddrüse Sport Stoffwechsel Tipps Unkategorisiert Vegan Vitamin A Vitamin C Vitamin D3 Vitamine Zellgesundheit Zink Über Genetisches Maximum

  1. Ingrid Bertram zu Stoffwechsel verstehen Beitrag31. Mai 2026

    Hallo Chris! In meinem "Kommentar weiter oben" war kein Platz mehr für meine aktuelle Adresse: Ingrid Bertram, 69123 Heidelberg Wieblingen,…

  2. Ingrid Bertram zu Stoffwechsel verstehen Beitrag31. Mai 2026

    Hallo Chris! Mit Begeisterung habe ich die Informationen über Euer Neues E-Buch zum "Stoffwechsel verstehen"gelesen. Zu meinem großen Bedauern jedoch…

  3. Christoph Nolte zu 6 heiße neue Studien, die du kennen MUSST31. Mai 2026

    Tolle Studien Zusammenstellung ! Vielen Dank

  4. Snow zu Weiterschlafen, bitte!28. Mai 2026

    Danke Chris für den Tipp :)

  5. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind28. Mai 2026

    Ja würde ich nicht nehmen beim Fasten

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