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Training, das dir dein Leben retten kann

Das Leben ist gekennzeichnet durch konstante Fluktuationen, das heißt Veränderungen. Doch das Leben ist auch großzügig. Die meisten Veränderungen nehmen wir gar nicht wahr, das Gehirn adaptiert sich automatisch, auch ohne jegliche Beteiligung des Bewusstseins.

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Ripped

… kennen wir alle. Ripped hört sich so eklig an, nennen wir es doch einfach „ausgemergelt“. Wir sprechen hierbei von Körperfettanteilen, die bei 4-6% liegen. Es gibt ja einige, die tatsächlich glauben, dort käme man

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Guten Morgen

Guten Morgen. Gestern haben wir Grundzüge eines Ernährungsalltages besprochen. Wir konnten sehen: Es ist alles spielerisch einfach, unspektakulär und ohne viel Gemache. Ich habe in meinem Post „Richtig essen“ eine Sache vergessen: Ich habe keine

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