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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Schlagwort: Fasten

Falsches Verständnis

Falsches Verständnis

In KontroversesTags Fasten, Insulin-Resistenz, Intermittierendes Fasten, Kohlenhydrate, Krebs, Vitamin DPublish Date19. Oktober 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020539 Views7 Kommentare Chris Michalk

Das Problem mit den Menschen heute ist, dass keiner weiß, was eigentlich normal ist. Ich liebe das Wort „normal“, denn es impliziert etwas Grundlegendes, etwas, das Hintergrund hat. Also… wo soll ich anfangen? Das da… …

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Periodic undereating – Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln

Periodic undereating – Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln

In Periodic UndereatingTags Fasten, Immunsystem, Insulin-Resistenz, Insulin-Sensitivität, Intermittierendes Fasten, StoffwechselPublish Date27. September 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019606 Views7 Kommentare Chris Michalk

So. Jetzt sind wir an einem Punkt, den man nur als Perfektionist und Ständigdenker erreicht: Wie sieht es denn eigentlich aus mit Nahrungsergzänzungsmittel (NEM)? Können die die Effekte von IF verbessern oder gar verschlechtern? Wenn …

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Periodic undereating – Teil II

Periodic undereating – Teil II

In Periodic UndereatingTags AMPK, Fasten, Fettsäure-Oxidation, Insulin-Sensitivität, Intermittierendes Fasten, mTorPublish Date24. September 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019542 Views5 Kommentare Chris Michalk

Dies ist Teil II meiner Reihe zu periodic undereating (Teil 1 hier). Wir Fragen uns natürlich, was das hier alles soll. Warum sollen wir so leben? Natürlich dreht sich zunächst alles um den „Langlebigkeits-Effekt“, der …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Markus zu Wann EAAs sinnvoll sind22. Juli 2025

    Ich verstehe nicht den Unterschied zwischen z.B. einem Whey-Isolat und EAAs. Sind im Whey nicht alle Essentielle Aminosäuren enthalten? Oder…

  2. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind22. Juli 2025

    ;) Man kriegt den Mann aus der Pfalz, aber nicht die Pfalz aus ihm

  3. Chris Michalk zu Wann EAAs sinnvoll sind22. Juli 2025

    Mit Proteinen wie Kollagen würd ichs jetzt nicht mischen, ansonsten easy

  4. Chris Michalk zu Ich liebe Koffein (Nikotin gegen Long Covid?)22. Juli 2025

    Guter Input, danke

  5. Paul zu Wann EAAs sinnvoll sind22. Juli 2025

    Kann ich meine EAAs eigentlich bedenkenlos mit anderen Aminos (Kreatin, Kollagen etc) mischen? Manch Fitness-Bro rät ja davon ab, weil…

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