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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
6 Studien, deren Inhalt du unbedingt checken solltest

6 Studien, deren Inhalt du unbedingt checken solltest

In SchilddrüsePublish Date25. Oktober 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 29. Oktober 2019579 Views4 Kommentare Chris Michalk

Da unsere letzte Studien-Liste so gut ankam und die Bitte geäußert wurde, diese regelmäßig zu bringen, dachte ich: Okay. Gerne. Also – Let’s do it. (Heute allerdings nicht nur topaktuelle Studien, sondern auch etwas ältere.) …

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Insulinresistenz umkehren durch Antioxidantien (SOD2)

Insulinresistenz umkehren durch Antioxidantien (SOD2)

In HormonhaushaltTags Antioxidanzien, insulinresistenz, MikronährstoffePublish Date24. Oktober 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 20192430 Views12 Kommentare Chris Michalk

Insulinresistenz will keiner von uns haben und dennoch werden wir irgendwann (höchstwahrscheinlich) alle diesen Zustand erleben. Die Fähigkeit, adäquat auf das Hormon Insulin zu reagieren, ist von entscheidender Bedeutung. Nicht nur, weil Insulin, als ein …

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Wie der Knochen eines Mannes, so sein Johannes – Osteocalcin & Testosteron

Wie der Knochen eines Mannes, so sein Johannes – Osteocalcin & Testosteron

In HormonhaushaltTags Testosteron, Vitamin DPublish Date23. Oktober 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 20191188 Views1 Kommentar Chris Michalk

Zugegeben: Die Überschrift ist etwas unpräzise. Denn es geht in diesem Post nicht um den „Johannes“ (Penis), sondern viel mehr um die Fertilität, die aus gesunden Hoden resultiert – um dem Kind einen Namen zu …

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Vitamin K2 als Mitochondrien-Booster

Vitamin K2 als Mitochondrien-Booster

In VitamineTags q10, vitamin k mk4, vitamin k2Publish Date21. Oktober 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 22. November 20191850 Views12 Kommentare Chris Michalk

Vor 40 Jahren erforschten Wissenschaftler an einer Staphylococcus-Mutante den Vitamin-K2-Stoffwechsel. Sie fanden heraus, dass Vitamin-K2-Mangel dafür sorgt, dass zwar die Komponenten der Atmungskette normal funktionierten, der Elektronen-Transport der Atmungskette allerdings deutlich eingeschränkt war. Als Folge …

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Antioxidantien und Krebs – Bewahre einen kühlen Kopf

Antioxidantien und Krebs – Bewahre einen kühlen Kopf

In PräventionTags Antioxidanzien, Krebs, nac, vitamin ePublish Date19. Oktober 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Januar 20251326 Views4 Kommentare Chris Michalk

Nachdem am Samstag die Vitamin-D-Mail unser Postfach verließ, erhielt ich einige Stunden später eine Antwortmail. Diese enthielt einen Link und das Statement: „Wenn ich so etwas lese, komme ich schon ins Grübeln“. Der Link führte …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. StV zu Wunderwelt Blummenfelt19. September 2026

    .... erinnert etwas an die ähnliche Fragestellung warum ein Magnus Midtbo aus dem Stand heraus in der Lage ist in…

  2. ankegro zu Das vergessene Vitamin13. September 2026

    Ich inhaliere 2-3x pro Woche eine dicke Ladung Leberwurst dekoriert mit ner dünnen Scheibe Vollkornbrot, je nach Appetit drauf -…

  3. Tiller zu Das vergessene Vitamin9. September 2026

    Ja, jetzt ergibt alles Sinn! Chris hat inspiriert durch die Himbeere die Buchstaben von Hand aus einer Straßenleber geschnitten!

  4. Chris Michalk zu Das vergessene Vitamin9. September 2026

    Exakt so 😂

  5. Heiners zu Das vergessene Vitamin9. September 2026

    Die Himbeere war dann wohl fürs Corporate Design zuständig. Schriftart vermutlich Helvetica Hepatica. Microsoft-Office-Nutzer von 2003 kennen sie vielleicht noch…

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