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Biochemie für dein genetisches Maximum .

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Die Psychologie der Blogbesuche – Dopaminsucht?

Die Psychologie der Blogbesuche – Dopaminsucht?

In NeurotransmitterPublish Date9. Februar 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019375 Views19 Kommentare Chris Michalk

Wir leben im Zeitalter des Internets – noch nie zuvor (in der Geschichte des Menschen) waren wir einer derartigen Datenflut ausgesetzt. Da stellt sich natürlich zwangsläufig die Frage, wie unser Gehirn, wie wir damit umgehen …

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Epigenetik: Leben und Tod selbst in der Hand?

Epigenetik: Leben und Tod selbst in der Hand?

In EvolutionPublish Date6. Februar 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019767 Views5 Kommentare Chris Michalk

Ja, die Gene sind’s. Du wirst krank … oder du wirst leben. Das steht in deinen Genen geschrieben. Problem bei diesem Gedanken ist oder war: Der Schimpanse sieht nicht gerade aus wie du – und …

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Was die Muskelfaser für deine Gesundheit tun kann

Was die Muskelfaser für deine Gesundheit tun kann

In Muskelaufbau KrafttrainingTags phosphatidsäurePublish Date1. Februar 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019788 Views4 Kommentare Chris Michalk

Was ist eine Muskelfaser? Welche Muskelfasern gibt es? Welche Rolle spielen sie in unserem sportlichen Dasein? Wie können wir sie verändern? Und was hat der Glukose-Transport bzw. die Insulin-Sensitivität damit zu tun? Alles das sind …

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Neue Buchversion

Neue Buchversion

In Über Genetisches MaximumPublish Date27. Januar 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020162 Views12 Kommentare Chris Michalk

Liebe edubily-Leser, ich bin sehr stolz und froh: Endlich ist das Buch wieder verfügbar. Für alle, die sich für die Änderungen interessieren: Beitrag von Edubily. Heute ist das Buch bei mir zuhause angekommen: Es sieht …

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Ohne Inositol, keine Insulin-Sensitivität

Ohne Inositol, keine Insulin-Sensitivität

In HormonhaushaltTags Insulin-Sensitivität, phosphatidsäurePublish Date20. Januar 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Januar 20251527 Views16 Kommentare Chris Michalk

Ich schreibe sehr oft zum Thema Insulin-Sensitivität beziehungsweise zum Gegenteil, der Insulin-Resistenz. Der Grund ist, dass Insulin-Sensitivität direkt verantwortlich ist für viele Dinge, die du gerne hättest. Wenn dein Körper besser umgehen kann mit Glukose …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Ralf zu Wann EAAs sinnvoll sind21. August 2025

    Wie viel L-Tryptophan durch NEM sollte man höchstens täglich einnehmen, um keine negativen Wirkungen durch den Kynurenin-Stoffwechselweg zu bekommen? LG

  2. Chris Michalk zu Sport ist Mord21. August 2025

    Hi, bitte unter Vorbehalt verstehen, da ich kein Mediziner bin, aber so nach deiner Geschichte kannst du relativ freigeistig trainieren:…

  3. Chris Michalk zu Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“21. August 2025

    Dass die Sonne für Hautkrebs verantwortlich ist, ist bestens untersucht. Wenn man genug UV-Strahlung auf deine Haut setzt, kriegst du…

  4. Stephan zu Sport ist Mord21. August 2025

    Ich bin jetzt kein Medizin- oder Schlaganfallexperte. Das vorab. Nun vermute und glaube ich, dass die richtige Dosis Sport eigentlich…

  5. Nico zu Gesund oder robust? „Gesunde Bräune“21. August 2025

    Mich würden mal Hautkrebsraten in Asien und Europa interessieren. Wir "westlichen" sind die einzigen Säuge-Lebewesen, die sich freiwillig in die…

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