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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Vitamin-Mangel macht fett!

Vitamin-Mangel macht fett!

In VitamineTags Vitamin DPublish Date17. September 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019525 Views12 Kommentare Chris Michalk

Wir fokussieren Stoffwechselwege und versuchen dabei, ganz wesentliche Merkmale abzuleiten, um herauszufinden, wo und wie genau wir intervenieren können. Das ist ein klassischer Kritikpunkt, den ich überhaupt nicht nachvollziehen kann: Tatsächlich ist das, was wir …

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Vegan Kritik: Gedanken zum Thema Veganismus

Vegan Kritik: Gedanken zum Thema Veganismus

In VeganTags carnosin, Evolution, taurine, veganPublish Date12. September 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 29. Januar 20202018 Views26 Kommentare Chris Michalk

Dieser Artikel ist sachliche vegan Kritik. Jedoch sei davor betont, dass wir absolut keine Gegner von Veganismus sein. Tierwohl liegt auch uns am Herzen und viele Veganer leben sehr gesund. Trotzdem muss auch auf die …

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Carnitin: So reguliert es deinen Stoffwechsel

Carnitin: So reguliert es deinen Stoffwechsel

In L-CarnitinTags Citrat-Zyklus, Energie: ATP, insulinresistenz, l-car, L-carnitinPublish Date11. September 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 20192874 Views8 Kommentare Chris Michalk

Heute möchte ich euch eine Theorie vorstellen, über die ich bereits etwas länger nachdenke und die — aus der Sicht der Literatur — definitiv valide ist. Viele Aspekte habe ich vereinzelt bereits angesprochen. Heute möchte ich …

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Das Veganer-Gleichnis: Was die Gurus nicht erzählen

Das Veganer-Gleichnis: Was die Gurus nicht erzählen

In VeganPublish Date9. September 2015Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019905 Views17 Kommentare Chris Michalk

Um es vorweg zu sagen: Ich akzeptiere und toleriere jede Ernährungsform — ich bin sogar der Meinung, dass viele Wege (entsprechend: viele Ernährungsformen) zum Ziel (entsprechend: Gesundheit) führen können. Dennoch möchte ich heute ein kleines Gleichnis …

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Homocystein-Wert senken? So geht’s

Homocystein-Wert senken? So geht’s

In BlutwerteTags HomocysteinPublish Date5. September 20153085 Views24 Kommentare Chris Michalk

Der heutige Beitrag soll klären, was es mit Homocystein auf sich hat. Darüber hinaus werde ich andeuten, wie zentral der Homocystein-Kreislauf ist, bezüglich der Regulation anderer Reaktionszyklen. Du wirst erstaunt sein: Der Homocystein-Zyklus hat an …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Stephan zu Muskelaufbau – der moderne Weg11. Oktober 2026

    Hallo Chris und ja, meine nächste Frage wäre gewesen, warum man das Zeug nicht als Diabetes-Medikament anbietet. Trotzdem lecker, der…

  2. Stephan zu Muskelaufbau – doppelt so gut11. Oktober 2026

    Herzlichen Dank für die ausführliche Antwort, sehr elegant die Sache mit der Langfristigkeit und der möglichen Parallelität.

  3. Chris Michalk zu Muskelaufbau – doppelt so gut11. Oktober 2026

    Hi Stephan, der Muskel hat tatsächlich eine Art mTOR-"Gedächtnis". Das wird hauptsächlich über Phosphatidsäure vermittelt, die bei mechanischer Reizung des…

  4. Chris Michalk zu Muskelaufbau – der moderne Weg11. Oktober 2026

    Hi Stephan. Das ist richtig. Deshalb bin ich auch kein Fan davon, Insulinsensitivität pharmakologisch zu erzwingen, solange sie nicht an…

  5. Chris Michalk zu Ich mache die MIND-Diät11. Oktober 2026

    :-) danke für den Kommentar

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