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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.
Anti-Krebs Diät

Anti-Krebs Diät

In PräventionTags Glukose, IGF, Insulin-Sensitivität, ketogene diät, mTor, Pflanzen-ExtraktePublish Date15. September 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019624 Views21 Kommentare Chris Michalk

Krebs ist fürchterlich und möchte niemand haben. Deshalb suchen viele Menschen nach greifbaren Lösungen oder Maßnahmen zur Vorbeugung. Pionierarbeit dabei leisten Dr. Coy und Ulrike Kämmerer, die beide intensiv daran arbeiten und bereits Lösung zur …

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Blutzucker während einer ketogenen Diät

In KetogenPublish Date13. September 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 201911470 Views19 Kommentare Chris Michalk

Carbophobia, die Angst vor Kohlenhydraten, kennen nun auch wir in Deutschland. Diese Angst wird auf einigen Internetplattformen zusätzlich geschürt mit der Aussage, dass sich Krebszellen ausschließlich von Glukose „ernähren“. Dass das nur die halbe Wahrheit ist, …

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Die Absurdität von Diäten

In KetogenPublish Date12. September 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019675 Views4 Kommentare Chris Michalk

Jeder, der hier regelmäßig liest, weiß, dass ich kein Freund von Nahrungskonzepten bin und erst recht nicht von veganer Ernährung. Ich habe hier auch mehrfach „analysiert“, was Attila Hildmann unterscheidet von seinen Anhängern. So leid …

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Kohlenhydrate ≠ Kohlenhydrate

In KohlenhydrateTags KohlenhydratePublish Date11. September 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 5. Juli 2019967 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Jede Ernährungsform ist in gewisser Hinsicht extrem. Low fat Diäten senken den Kalorien-Anteil des Fettes extrem stark – so, dass es undenkbar wäre, auch nur 50g Käse zu essen. no carb Diäten senken den Kalorien-Anteil …

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facebook

In Über Genetisches MaximumPublish Date10. September 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 25. Oktober 2020288 ViewsHinterlasse einen Kommentar Chris Michalk

Ich bin froh euch mitteilen zu können, dass edubily jetzt auch auf facebook vertreten sein wird. Ich bitte euch, diese neue Möglichkeit zu nutzen und daran teilzunehmen. Ich würde mich über rege Beteiligung auch außerhalb …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Chris Michalk zu Weiterschlafen, bitte!20. Mai 2026

    Hab das Lied sicher schon drölfzig Mal gehört, aber nie verstanden, dass er "Watermelon" singt. :-) Sehr passend

  2. Cyrill zu Weiterschlafen, bitte!19. Mai 2026

    🎶🎶 Watermelon Sugar High 🎶🎶

  3. Chris Michalk zu Einfacher Trick gegen Insulinresistenz17. Mai 2026

    Raffiniert ist per definitionem „veredeln“ - sowohl raffinierter Zucker, als auch raffiniertes Öl, als auch raffinierte Kohlenhydrate meinen die industrielle…

  4. Christian zu Einfacher Trick gegen Insulinresistenz17. Mai 2026

    Nur eine kleine fachliche Anmerkung: Der Begriff ‚raffinierte Kohlenhydrate‘ wird hier leider ungenau verwendet. Raffination ist ein chemisch-physikalisches Reinigungsverfahren (z. B.…

  5. Chris Michalk zu Neue Studien, die dein Leben retten16. Mai 2026

    Nee, einfach ein Stück Fleisch kochen 😄

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