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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.

AesirSports: Oxidative Kapazität II

In MitochondrienPublish Date1. September 2014413 Views1 Kommentar Chris Michalk

Ich bin froh und glücklich euch mitteilen zu können, dass ich in Zukunft auch Autor bei AesirSports sein werde. Ich freue mich sehr auf die zukünftige Zusammenarbeit und bin insbesondere glücklich, in Damian, Inhaber von …

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Oxidative Kapazität

In MitochondrienTags diabetes, Energie: ATP, KrebsPublish Date1. September 2014641 Views3 Kommentare Chris Michalk

… ist Melodie in meinen Ohren. Ich sage dir auch warum. Oxidative Kapazität ist – für dich und für mich – ein Synonym für die mitochondriale Dichte und beschreibt außerdem die Fähigkeit, seine Energie maximal …

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Das einfachste Prinzip

In MotivationPublish Date31. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019305 Views1 Kommentar Chris Michalk

… des Lebens, wird zumeist einfach vergessen. Irgendwie leben Menschen so vor sich hin, ohne die zugrunde liegenden Gesetze zu kennen – total blind. Eine Welt ohne jegliche Zusammenhänge. Ich mache mal ein Beispiel: Menschen, …

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Raus aus der Zinklosigkeit

In ZinkPublish Date31. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019663 Views17 Kommentare Chris Michalk

Was können wir von Mikronährstoffen erwarten? Das ist die Frage, die ich mir täglich stelle. Die Antwort ist meistens verblüffend, manchmal ernüchternd. Verblüffend wäre für mich zum Beispiel folgende Aussage: Adding the zinc ionophore pyrithione …

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Lebenskunst – Gleichgewichtszustand

In MotivationPublish Date30. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019322 Views2 Kommentare Chris Michalk

Was ist überhaupt ein Gleichgewichtszustand? Und warum er über dein Schicksal entscheidet. Die eigentliche Kunst des Lebens ist nicht, chronisch viel Testosteron im Blut zu haben oder jeden Ironman zu gewinnen, sondern viel mehr immer …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Bärbel zu Typ 2 wachküssen19. Februar 2026

    Die Mühe hättest du dir nicht zu machen brauchen - sorry, dein Beitrag überfordert mich.

  2. Chris Michalk zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst18. Februar 2026

    Keine... :-) Du nimmst ja (hoffentlich) ein Multi

  3. Robert Stuart zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst18. Februar 2026

    Hey, ich befinde mich auch genau in diesem "Dilemma": Ich muss für meinen Sport fuelen, aber mit Kartoffel und Banane…

  4. Chris Michalk zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst18. Februar 2026

    Keine schlechten Fragen, im Gegenteil. Reale Probleme, mit denen ich mich auch rumschlage. Der Zugang ist folgender: Wenn du bis…

  5. Stephan zu Der wichtigste Satz, wenn du abnehmen willst18. Februar 2026

    Ich stehe hier manchmal vor Artikeln wie diesem hier und weiß nicht, ob ich einfach zu blöd bin oder ob…

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