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Biochemie für dein genetisches Maximum.

Der Blog von Chris Michalk & Phil Böhm. Seit 2014.

Autor: Chris Michalk

→Der Text ist von mir, Chris Michalk. Fast zwei Jahrzehnte war ich dem Leistungssport treu und studierte als Folge Biologie und drei Jahre Sport. Leistungsphysiologie war mein Hauptinteresse, das mich vor circa 15 Jahren dazu gebracht hat, Studien zu lesen. In Folge einer Stoffwechselerkrankung gründete ich den Blog edubily und verfasste zusammen mit meinem Kollegen Phil Böhm mehrere Bücher (u. a. "Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern"). Ich machte meinen Abschluss in zellulärer Biochemie (BSc, 1,0) – und neben meinem hier ausgelebten Interesse für "Angewandte Biochemie", bin ich zusammen mit Phil Böhm Geschäftsführer der edubily GmbH.

Power

In StoffwechselPublish Date14. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019517 Views8 Kommentare Chris Michalk

… kommt aus der Zelle. So viel steht fest. Nur in der Zelle entsteht ATP. Jetzt habe ich persönlich das Problem immer im mitochondrialen Energiestoffwechsel gesehen: Fehlen B-Vitamine haben wir keine Oxidationsmittel, fehlt Magnesium, dann …

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Beeindruckend

In PräventionPublish Date13. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 1. Juli 2019309 Views12 Kommentare Chris Michalk

Alles ist eins. Dr. Popp ist ein Biophysiker. So etwas fasziniert mich. Er entdeckte, dass Pflanzen strahlen. Und nicht, weil sie Moleküle enthalten, die Lichtwellen absorbieren, also zum Beispiel Chlorophyll. Das ist ja zunächst eine …

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Kennst du deine Blutwerte?

In BlutwertePublish Date13. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 24. Mai 2021544 Views7 Kommentare Chris Michalk

Wann immer ich mit Menschen rede und gefragt werde, welche Blutwerte denn relevant sind oder welche Blutwerte man messen lassen sollte, antworte ich: Mich interessiert dein Leberstoffwechsel (Cholesterin, Triglyceride etc.), dein Hämoglobin, ersatzweise auch Ferritin …

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Vegan nach Hildmann – die große Empörung

In VeganTags veganPublish Date13. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019446 Views4 Kommentare Chris Michalk

Einige werden sich fragen, warum ich denn ständig vegane Ernährungsformen kritisiere oder überhaupt über andere „Ernährungskonzepte“ (<- Blödsinn) schreibe. Weil ich euch lehren möchte, dass es keine Konzepte gibt!  Mein Ziel hier ist es, mündige …

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Unbesiegbarer Schwabbel

In TippsPublish Date13. August 2014Zuletzt aktualisiert: Zuletzt aktualisiert: 2. Juli 2019780 Views1 Kommentar Chris Michalk

Was ist der direkte Unterschied zwischen Männer-Speck und Frauen-Speck? Eine unterschiedliche Genexpression.  Geschlechtshormone modulieren Ort der Speicherung Fähigkeit zur Aufnahme von Fett Amin-Sensitivität bezogen auf Fettfreisetzung (z.B. Noradrenalin) Kurz gesagt: Testosteron sorgt insgesamt für ein …

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Gesundheit optimieren, Leistungsfähigkeit steigern von Christoph Michalk Bsc Biowissenschaften

Mehr zum Thema in unserem Buch (2019)

„Daher ist die Aufgabe nicht nur, zu sehen, was noch keiner gesehen hat, als auch bei dem, was jeder sieht, zu denken, was noch keiner gedacht hat.

Arthur Schopenhauer

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  1. Stiffler zu Vitamin D: 40 ng/ml25. November 2025

    Im Podcast "Hotel Matze" sagt Krebsforscherin Frau Dr. Hanna Heikenwälder das die tägliche Einnahme von Vit-D und Magnesium unerlässlich sind…

  2. Stiffler zu Vitamin D: 40 ng/ml25. November 2025

    Heilpraktiker messen dir alles was du willst. So meine Erfahrung. Die sind zumindest was das Thema Vit-D angeht eher pro…

  3. Paul zu Vitamin D: 40 ng/ml23. November 2025

    Meiner Erfahrung nach stimmen die Tests mit Blut aus der Fingerbeere für zuhause ganz gut mit den Ergebnissen aus dem…

  4. Chris Michalk zu Haselnussmus für 12 Euro23. November 2025

    Ich denke, es ist offensichtlich, dass ich die Relationen hier genutzt habe, um den Punkt zu verdeutlichen. Mir wäre schon…

  5. Malvegil zu Haselnussmus für 12 Euro23. November 2025

    Ich kenne keine Bioprodukte, die das Fünffache kosten, außer du vergleichst es vielleicht mit dem allerbilligsten Supermarktschund. Und Nüsse sind…

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